精子，是男性身體中產生的一種重要物質。精子質量的高低直接影響着男性的孕育能力。一般是通過精液分析來判定，主要是瞭解精液量、精子密度及精液中精子的總數量、精子活力與活率等方面。那麼，精子質量標準是什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
精子質量標準
精子質量標準要從以下幾個方面來評估：
1、精子濃度
正常情況下，精液量應大於2毫升，在7毫升以下，過多或過少都不利於受孕。一般在2000萬/ml以上，此時男性的精液濃度屬於正常範圍。
2、精子的活動能力
正常性生活時，精液進入陰道，在陰道里面是沒辦法受精懷孕的。是通過精子的活動而游到女方的子宮和輸卵管的，在輸卵管中遇到卵子才能受精結合。所以，精子的活動能力也是十分重要的。一般能夠往前遊動的精子比例在32%以上定爲合格。如果能夠達到50%以上，相對是比較理想的狀態。
3、精子的形態
正常形態的精子比例在4%以下，即畸形的應該控制在96%以下，這樣精液較容易受精。因爲畸形率太高，可能影響精子的受精。
4、精子的顏色
正常情況下精子的顏色應爲灰白色或略帶黃色。
知識拓展：如何提高精子質量
1、合理飲食
精子生長需要營養物質的供給。多吃一些富含精氨酸的食物，如鱔魚、海蔘、帶魚及山藥、豆腐皮等食物都含有精氨酸。還有富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤等，有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。
2、不要穿過緊內衣
會影響精子的生成量和生存週期。
3、多鍛鍊
經常參加體育鍛煉，可提高精子的生成數量和活性，且還可提高免疫力。
以上就是關於精子質量標準的介紹。精子質量標準要從精子濃度、精子的活動能力、精子的形態等方面判定。此外，煙和酒是精子的大敵，應該遠離。希望以上內容對您有幫助。
