板栗的營養成分豐富,是具有多種保健功效的堅果，那麼吃板栗放屁多是怎麼回事？吃板栗胃脹氣怎麼辦？一起往下看看吧！
吃板栗放屁多主要是與板栗的攝入量過多或者食用者本身消化功能較差有關。
板栗中含有較多的纖維素含量和澱粉含量，過量食用會增加腸胃負擔，進入大腸之後，便會被大腸分解產生氣體，容易滯氣後出現放屁的表現；
此外，因爲板栗本身不易消化吸收，對於脾胃虛弱，消化功能較差的人來說，食用之後可能會增加身體負擔，出現放屁的現象。
吃板栗胃脹氣可以通過適量運動或者及時就醫緩解。
板栗過量食用後不易被人體消化吸收，從而產生脹氣。可以在出現不適症狀後，通過適量運動，例如快走、慢跑、跳繩、仰臥起坐等運動幫助消化緩解不適。
此外，如果胃脹氣情況較爲嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下，口服助消化藥物，有效緩解不適症狀。
1、可以通過按摩緩解，由上而下按摩胃部到腹部，或順時針、逆時針交替按摩胃部和腹部來緩解不消化的症狀。
2、可以通過運動緩解，例如快走、慢跑、跳繩、仰臥起坐等運動幫助消化緩解不適。
3、可以通過多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜、水果緩解，可以幫助消化，促進腸胃蠕動，緩解不適。
此外，如果不適症狀較爲嚴重，建議及時就醫。
吃板栗噁心想吐，可能是因爲消化不良、胃粘膜損傷、食物中毒等現象引發。
板栗吃多了容易導致消化不良、胃粘膜損傷、以及食物中毒，會引發胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，出現噁心加想吐的症狀。
此外，如果是特殊人羣或特殊時期吃板栗也會導致噁心想吐的現象。本身腸胃虛弱人羣吃板栗時可能會胃腸道組織，導致腸胃痙攣、收縮，最終使胃內容物反流，出現噁心想吐症狀。還有女性在懷孕期間由於激素水平改變會出現厭惡油膩、噁心等早孕反應，吃板栗也會加重不適症狀。或者對板栗過敏的人羣，食用板栗後出現過敏反應，均可造成吃板栗噁心嘔吐的現象發生。
