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鷹嘴豆燉豬蹄

來源:養生百科館    閱讀: 1.87W 次
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鷹嘴豆是一種外形奇特的豆子,它的營養價值非常豐富,可以用來做鷹嘴豆燉豬蹄,這一道非常適合女性朋友食用的菜餚,那麼鷹嘴豆燉豬蹄怎麼做呢?

食材

主要食材:鷹嘴豆150克。

其他食材:豬蹄800克,蔥、姜、八角、五香粉、紅燒醬油、鹽適量。

鷹嘴豆燉豬蹄

做法步驟

1.鷹嘴豆提前浸泡一夜。豬蹄焯水,洗淨備用。

2.先在鍋裏放油,把豬蹄煎到皮焦氣泡,顏色微黃,放入蔥、姜、八角煸炒出香味。

3.再依次放入五香粉、紅燒醬油、鷹嘴豆,翻炒均勻。

4.然後加水到淹沒食材,大火煮開後轉小火燉40分鐘。

5.最後加入鹽,大火收汁即可出鍋。

鷹嘴豆燉豬蹄 第2張

功效

美容養顏、豐乳、延緩女性衰老、減少骨質流失、預防癌症。

鷹嘴豆燉豬蹄 第3張

成果

鷹嘴豆燉豬蹄 第4張

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