喝粥可以滋養腸胃,如果在粥中加入酸棗,生地等食材,還可以起到一定的保健功效,下面就來看看這道生地酸棗粥的做法。
主要食材:酸棗30克。
其他食材:生地黃30克,粳米100克,白糖20克。
1、將酸棗洗淨,烘乾,微炒,搗成碎末。
2、將生地黃洗淨。
3、將酸棗碎和熟地黃一同放入砂鍋中,加適量清水,煎取藥汁。
4、待藥汁煎好之後,放入淘洗乾淨的粳米和適量清水熬粥。
5、待米熟爛後,放入白糖調味即可。
滋陰養血,寧心安神,斂汗。適宜於陰虛內熱,虛煩不眠,心慌虛汗等症調理。
喝粥可以滋養腸胃,如果在粥中加入酸棗,生地等食材,還可以起到一定的保健功效,下面就來看看這道生地酸棗粥的做法。