我昨天在外面的時候買了一些小米，準備晚上回家的時候煮小米粥，感覺好消化，而且比較的養胃，但是有人跟我說，小米是性寒的，小米性寒爲什麼養胃呢？下面一起來看看吧！
中醫認爲：小米性寒，適當的吃一些小米具有益氣和胃、健脾、除熱解毒的作用，小米熬成粥，質地比較綿軟，使得胃腸容易吸收，還具有保護胃腸道黏膜的作用，對於脾胃虛寒、脾胃虛弱的患者，食用一些小米粥有利於腸道，小米里面含有豐富的氨基酸、蛋白質，通過熬製以後也很容易被人體吸收利用，因此小米雖然性寒，食用小米粥卻不會對胃腸有很大影響，反而是有利於腸道的消化和吸收。
腸胃不太好的話，熬煮小米粥的時候可以適當的配合山藥、薏米來一起吃，熬山藥薏米粥，還可加入南瓜，這樣的搭配對腸胃都是比較好的。
胃病可以喝小米粥。
生活中常見的小米粥都是把小米熬得軟爛的，胃病人羣最好多吃流質食物，這樣腸胃消化負擔小，因此，有胃病可以喝小米粥，能起到養胃的作用，但是注意也不能喝得太多，喝多了也會加重胃的負擔。
建議有胃病的人平時要少食多餐，不要暴飲暴食。
不會。
上火是中醫的說法，而中醫認爲：小米性寒，食用小米會增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，適量的食用一些小米，對上火引起的咽喉疼痛、口舌乾燥、大便祕結等症還具有一定的輔助治療作用，因此一般吃小米是不會導致上火的。
小米有除溼的作用。
中醫認爲：小米可以起到清熱解渴以及健胃除溼的功效，還有和胃安眠的作用。
小米本身比較堅硬，經過浸泡和熬煮後容易被人體消化吸收，因此，食用小米粥能夠起到保護胃黏膜作用，在日常熬粥的時候，還可以加入大棗或者是紅豆，在增加口感的同時，還能使營養均衡。
溼氣重的人可在每晚睡覺前用溫熱水泡腳，讓溼氣通過出汗的方式排出體外。
