薺菜哪些人不適合吃 吃薺菜需要注意什麼

薺菜是野菜中的珍品，以其嫩莖葉作蔬菜食用，其味清香鮮美，含有多種氨基酸，其中谷氨酸的作用和味精相同。那麼薺菜哪些人不適合？

薺菜哪些人不適合吃

便祕者慎食薺菜，並且芥菜類蔬菜常被製成醃製品食用，因醃製後含有大量的鹽分，故高血壓、血管硬化的病人應注意少食以限制鹽的攝入。另外內熱偏盛及內患有熱性咳嗽患者、瘡瘍、痔瘡、便血及眼疾的人不宜食芥菜。

什麼時候吃薺菜最好呢

香薺菜也叫薺菜，它是許多人熱捧的春季野味，以春季剛剛長出來的香薺菜最爲鮮嫩好吃，喜歡吃香薺菜的朋友千萬不能錯過。有人說農曆三月份的香薺菜最好吃，其實這種說法是非常不準確的，因爲我國許多地方都有香薺菜，但各地香薺菜長出來的時間不同。所以吃薺菜最好的時間是根據地區來確定的哦。

吃薺菜需要注意什麼

第一、在挑選的時候要選擇不帶花的薺菜，這樣的才比較新鮮好吃，而且薺菜根部的食用價值很高，在製作的時候就不要摘除了。

第二、薺菜不宜久燒久煮，時間過長會破壞其營養成分，也會使顏色變黃。

第三、薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食。

第四、體質虛寒者不能食用薺菜。

第五、建議咋製作薺菜的時候不要添加蒜、姜、料酒來調味，以免破壞薺菜本身的香味。