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水薺菜怎麼吃 水薺菜和薺菜的區別

來源:養生百科館    閱讀: 1.55W 次
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水薺菜在溪岸、路旁或田邊較常見,是一種美味的野菜,含有多種維生素、礦物質,有較高的營養價值,那麼,水薺菜怎麼吃呢?

水薺菜怎麼吃 水薺菜和薺菜的區別

水薺菜怎麼吃

水薺菜是很受歡迎的一種野菜,不僅口味獨特,還富含維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質等成分,除了可以食用,還能入藥,有解表健胃、止咳化痰的功效,種子還可以用來榨油。水薺菜的葉片可以炒食、涼拌或燉湯,也可以用來包餃子,有多種多樣的吃法。

水薺菜豆腐湯

原料

水薺菜、冬筍、豆腐、雞蛋、豬肉、食鹽、蔥、姜。

做法

1、將薺菜洗淨,用開水綽燙一下,撈出攥幹水分;

2、薺菜切碎,冬筍、豆腐洗淨切丁;

3、炒鍋裏熱油,放入薑片炒香,加入豬肉末煸炒;

4、放入冬筍丁煸炒,加入切碎的薺菜,翻炒均勻;

5、加入適量水,水開後加入豆腐丁,煮沸後倒入水澱粉;

6、待湯汁粘稠,倒入打散的蛋液,攪拌均勻;

7、煮開,撒入蔥花,調少許鹽和麻油,即可食用。

水薺菜炒雞蛋

原料

水薺菜、雞蛋、鹽、油。

做法

1、將水薺菜洗淨,放入鍋中焯水,撈出切碎;

2、雞蛋打入碗中,加水薺菜、食鹽,攪拌均勻;

3、炒鍋熱油,倒入雞蛋液,煎至金黃;

4、翻面,炒熟,即可食用。

水薺菜煎餅

原料

水薺菜、麪粉、鹽、芝麻油、醬油、糖。

做法

1、將薺菜洗淨焯水,擠幹水份,切碎;

2、加適量鹽、芝麻油、醬油、糖,攪拌均勻;

3、加入麪粉,捏成團,壓成冰狀;

4、煎鍋熱油,放入麪餅,煎至兩面金黃色,即可。

水薺菜在溪岸、路旁或田邊較常見,是一種美味的野菜,含有多種維生素、礦物質,有較高的營養價值,那麼,水薺菜怎麼吃呢?

水薺菜和薺菜的區別

水薺菜和薺菜雖外形、名稱相似,但兩者並不是同一種植物,水薺菜和薺菜都屬於十字花科,但薺菜屬於薺菜屬植物,而水薺菜屬於蔊菜屬,兩者都生長於農田、荒野和路旁,但水薺菜更多生於潮溼環境,如水邊、小溪邊等,我國北方地區較常見。從兩者被毛上來看,水薺菜主要是單毛,而薺菜大多爲星狀毛。

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