牛油果外形和口感都很獨特-，有別於其他的水果，所以很多人就會有疑問，牛油果究竟是不是水果呢？
牛油果是水果。
牛油果又叫鱷梨、油梨，主產於非洲熱帶地區，它的外形和口感雖然與其他水果大有不同，但是它其中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪酸、礦物質等營養物質，是一種營養價值很高的熱帶水果。
3-7個。
牛油果可以每天吃一個，也可以每隔2-3天吃一個，它本身無毒性，所以並沒有嚴格的食用量的規定，只要不是大量吃，一般是沒有什麼問題的，牛油果中含有大量的蛋白質和脂肪酸，如果大量食用，可能會加重腸胃負擔，引起腸胃不適。
除了晚上，其他時間都是可以的。
吃牛油果雖然並沒有嚴格的食用時間的規定，白天什麼時候吃都是可以的，但是建議不要在晚上食用，因爲牛油果中含有大量的蛋白質和脂肪酸，晚上人體的消化功能較弱，食用牛油果可能會導致消化不良，或者引起肥胖。
牛油果中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，是一種高能量水果，減肥人羣如果食用過多的牛油果可能會影響減肥的效果。
腸胃功能較差者不宜吃牛油果，因爲牛油果中含有的蛋白質和脂肪酸比較難以消化吸收，腸胃功能不佳者食用後反而會加重腸胃負擔，引起腸胃不適。
牛油果中含有豐富的蛋白質，對蛋白質過敏的人羣食用牛油果可能會引起噁心、嘔吐、腹痛、長紅疹等過敏反應。
牛油果外形和口感都很獨特-，有別於其他的水果，所以很多人就會有疑問，牛油果究竟是不是水果呢？
1、將牛油果洗淨，切開。
2、去掉中間的核去掉。
3、然後用勺子舀裏面的果肉吃即可。
材料：牛油果半個，蘋果半個，草莓5個，櫻桃6個，沙拉醬適量。
做法：
1、將牛油果去皮，去核切丁。
2、蘋果、櫻桃去核，切丁。
3、草莓洗淨，去葉，對半切開。
