獼猴桃是生活中常見的一種水中，其營養價值以及食用價值是很高的，那獼猴桃特別軟是爛了嗎？獼猴桃的功效與作用？
不一定，需要根據實際情況而定。
獼猴桃是獼猴桃屬植物獼猴桃的果實，味甘胃酸性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質成分，成熟之後的獼猴桃會變的軟，一般程度越高的獼猴桃越軟，因此獼猴桃很軟可能是成熟過度導致的，並不是因爲變質。
但如果獼猴桃很軟爛，並且還具有臭味，或者是流出了汁液，那麼這樣的獼猴桃多半是腐爛變質的，這樣的獼猴桃是不能再吃的。
判斷獼猴桃是否變質，片面的從軟硬程度是不準確的，還需要從以下方面進行判斷：
一般新鮮的獼猴桃顏色是偏黃色或者棕黃色的，要是獼猴桃表皮出現了發黑或者是小黑點，那麼多半是變質引起的，這樣的獼猴桃不宜進行挑選。
通常質量好的獼猴桃剝開果皮之後，會聞到一股獼猴桃的香味以及酸味，而變質的獼猴桃聞起來可能會有黴味或者臭味。
獼猴桃口感甘酸，隨着獼猴桃成熟度越高，其口感會更加的甜，要是獼猴桃吃起來發苦，或者是有其他異味，那麼這樣的獼猴桃多半是變質了，不建議吃。
獼猴桃中含有大量的維生素、有機酸以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。
獼猴桃中含有大量的蛋白質、多種維生素以及有機酸物質，適量吃可以爲人體肌膚補充營養，使人體肌膚變的細嫩、光滑，其次還可以延緩人體肌膚衰老速度，具有一定美容養顏的作用。
獼猴桃的有機酸以及維生素物質，適量吃不僅可以促進人體食慾，還可以加速體內食物的消化吸收，具有一定促進消化的作用，是很適合便祕人羣進行食用的。
1、獼猴桃性質寒涼，而體寒者體內寒氣較重，不建議過量吃獼猴桃，否則可能會加重其病情。
2、獼猴桃具有一定潤腸通便的作用，因此對於腹瀉、便溏者來說，不建議吃獼猴桃，避免加重其腸胃不適。
3、獼猴桃中的糖分是比較高的，成熟度越高的獼猴桃糖分越高，因此自身血糖高的人羣不建議吃獼猴桃，尤其是糖尿病患者。
