花膠是生活中一種名貴的滋補品，可以幫助增強人體體質，在生活中是比較受歡迎的，那花膠多久吃一次比較好一點？3種女人不適合吃花膠？
建議一週吃2-3次即可。
花膠就是魚肚，是各類魚鰾的乾製品，味甘性平，其中含有大量的膠質，其次還含有大量的蛋白質、維生素以及多種礦物質成分，適量吃具有一定補腎益精、滋養筋脈等作用，滋補作用比較強，對於正常人體來說，一週只需要吃2-3次即可，避免導致身體營養過剩。
對於自身腸胃比較虛弱的人來說，吃花膠的量以及次數可以少一些，否則可能會對人體胃腸道造成影響。
花膠滋補作用很強，生活中大部分女性都是可以適量吃花膠的，但如果女性的腸胃比較虛弱，那麼由於花膠的膠原蛋白含量較高，過量吃容易加重人體腸胃負擔。
其次花膠的質地細嫩，食用後可能會導致人體易生痰，因此對於咳嗽痰多的女性來說，生活中要注意少吃一些花膠，避免加重其病情。
最後就是花膠屬於高嘌呤的食物，對於患有痛風或者是高尿酸的女性來說，吃花膠的時候要注意量，減少痛風發作的機率。
花膠建議早上吃好一些。
根據人體生理機能的反應來說，經過了一晚上腸胃代謝，早上的時候人體消化系統吸收食物的能力比較強，這時候適當吃一些花膠，人體能很好的將其吸收消化，能最大程度的吸收花膠的營養。
對說晚上也能吃花膠，但晚上吃花膠要注意用量，花膠滋補作用強，而晚上人體腸胃代謝緩慢，過量吃花膠容易加重人體腸胃負擔。
兩者是一種東西，無區別。
花膠和魚膠都是指魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，適量吃能爲人體補充蛋白質、膠質等成分物質，有“海洋人蔘”的美譽，兩者屬於同一種東西，只是不同地方叫法不一樣，本質沒有區別。
