今天買了一些桃膠，以前都是直接煮，昨天朋友說可以用桃膠煮牛奶，想問一下牛奶噸討教對女人的作用是什麼？桃膠適合多久吃一次？
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素以及礦物質，特別是含有較多B族維生素，不僅能滋潤肌膚，保護皮膚表層，防止皮膚起皺紋、乾裂，還能讓皮膚嫩白光滑，減少頭髮脫落；而桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果，因此牛奶燉桃膠這道甜品經常食用可以起到很好的美容養顏功效。
牛奶燉桃膠中含有可以抑制神經興奮的成分，有鎮靜安神的功效，當人們心煩意亂的時候，喝一杯可有效緩解這種焦躁不安的情緒，加上牛奶燉桃膠性味平和，食用易於消化吸收，能很好的滋養脾胃，所以經常吃適量的牛奶燉桃膠可安神養胃，非常適合失眠或睡眠質量差的人羣臨睡前喝一杯來提升睡眠質量。
建議間隔2~3天。
桃膠又稱爲桃花淚，其實就是桃樹上的樹脂，成分和阿拉伯樹膠相似，含有較多的碳水化合物。中醫典籍記載，桃膠性平、味甘，有和血、止渴的功效。桃膠雖能滋補身體，但也不宜長期食用，一般來說，建議間隔2~3天食用是最好的，既能吸收桃膠的營養物質，又不會對身體造成傷害。
4~6顆左右。
桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用4~6顆左右，不宜過量食用。
1、桃膠浸泡一夜，泡至沒有硬芯，挑去雜質
2、桃膠放入燉盅內，加入沒過桃膠的水，因爲還要加牛奶，所以水量不用太多
3、選擇電燉鍋“甜品”功能，按下“開始”按鍵
4、時間剩下15分鐘的時候，加入冰糖，牛奶，再燉15分鐘即可食用。
