適量食用核桃不但能補腦，還有減肥作用，核桃熬粥食用在瘦身的同時，還有豐胸的作用。那麼核桃芝麻粥的做法是怎樣的呢？
主料：核桃仁30克。
其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖適量。
1.將大米洗淨，瀝乾。
2.鍋內倒入清水加熱，把大米和核桃仁倒入鍋中。
3.待粥熬成之後，加入白糖，黑芝麻即可食用。
補肝腎，益精血，潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒。
