吃芋頭對腎有什麼好處 芋頭腎病患者可以吃嗎

芋頭是生活中常見的一種食物，營養豐富、味道鮮美，很多人都喜歡吃，聽說還有一定保健作用，那麼吃芋頭對腎有什麼好處？

吃芋頭對腎有什麼好處

補腎氣。

芋頭是一種營養豐富的食材，富含澱粉、蛋白質、多糖、膳食纖維、胡蘿蔔素、煙酸、皁角苷及多種維生素和微量元素成分，這些物質都是機體細胞組織所必須的物質，食用後可以很好的補益機體，對補腎氣也有一定作用。

芋頭腎病患者可以吃嗎

可以適量吃。

一般來說，芋頭營養豐富，易於被人體消化吸收，大多數患有腎病的人羣食用後並不會加重機體負擔，但對於腎小球功能障礙所導致的腎病來說，爲了避免加重腎病的代謝負擔，需要控制鹽、鈉、蛋白質的攝入，而芋頭中雖然說鹽、鈉的成分含量較低，但蛋白質的含量較爲豐富，所以對於腎病患者來說，芋頭雖然可以食用，但需要控制食用量。

吃芋頭對身體有什麼好處

提升免疫力

芋頭中的營養豐富，食用可以爲機體組織補充所需的能量，維持機體組織正常的更新與代謝，並且芋頭中的粘液蛋白進入人體後，可以使機體產生免疫球蛋白，提升機體對病菌、病毒的防禦力，增強抑制病毒細菌的繁殖力，所以吃芋頭有提升機體免疫力的功效。

輔助減肥

芋頭不僅營養豐富，並且熱量較低，食用後可以很好的避免減肥因控制飲食而引起一寫營養攝入不均的情況發生，並且有增強飽腹感，控制其他食物的攝入量的作用，所以吃芋頭有一定輔助減肥的功效。

益胃、寬腸

芋頭中含有的多糖、維生素、微量元素等物質進入胃腸後，有一定保護胃腸粘膜的作用，且所含的膳食纖維有促進胃腸蠕動的功效，所以吃芋頭有一定益胃、寬腸的功效。

吃芋頭有什麼忌口

排氣食物。

一般來說，食物相剋這種說法已經被證實是謠言，所以芋頭在日常生活中食用時，並沒有什麼需要忌口的食物，但從健康的角度來說，芋頭中含有澱粉含量較多，食用後容易產氣，要是與產生的食物同吃，容易導致氣體在體內囤積過多，引起消化不良、腹脹、腹痛等現象。