奇亞籽和獼猴桃籽長的差不多，很多人不能很好的區分他們，那麼奇亞籽是獼猴桃籽嗎？奇亞籽和獼猴桃籽的區別是什麼？
不是。
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，奇亞籽較小，一般呈橢圓形，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線，其中含有大量的維生素、纖維素、脂肪酸以及多種礦物質成分；而獼猴桃籽是獼猴桃屬植物，一般爲橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈黑褐色，這兩者並不是同一種食物，是兩個不一樣的品種。
奇亞籽：奇亞籽又名奇雅子、奇亞籽，學名芡歐鼠尾草，薄荷類植物。
獼猴桃籽：獼猴桃籽是獼猴桃的種子，是一年生的草本植物。
奇亞籽：奇亞籽主要是用來泡茶喝，作爲養生茶品食用。
獼猴桃籽：獼猴桃籽通常是和獼猴桃一起吃的，一般不會被單獨食用。
奇亞籽：奇亞籽較小，一般爲長1.87±0.1mm，寬1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有小黑點，質地堅硬。
獼猴桃籽：獼猴桃籽和芝麻一樣，有黑色和黃褐色兩種，呈扁平橢圓狀，質地較軟。
可以適量食用。
奇亞籽中含有大量的膳食纖維素，其中膳食纖維素具有一定潤腸通便的作用，適量食用可以促進人體胃腸道蠕動，加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對人體的健康具有好處，所以減肥是可以適量吃奇亞籽的。
比較好。
奇亞籽中除了含有大量的維生素以及膳食纖維素，其次還含有大量的奇亞籽中含有較多的脂肪，而脂肪具有一定的潤滑度，食用可以增加腸道的潤滑度，可以促進腸道內內容物的排出。再加上奇亞籽中維生素以及膳食纖維素，本身就具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，適量食用可以促進腸道的蠕動，所以奇亞籽的通便效果是比較好的。
