奇亞籽味道怎麼樣 奇亞籽和蜂蜜可以一起喝嗎

奇亞籽是一種營養豐富的食材，在這幾年非常流行，但是我從來沒有吃過，奇亞籽味道怎麼樣呢？奇亞籽和蜂蜜可以一起喝嗎？

奇亞籽味道怎麼樣

沒有什麼味道。

奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，雖然含有的營養成分較多，但其中最爲豐富的是膳食纖維、蛋白質及碳水化合物等物質，所氣奇亞籽食用起來的口感較爲平淡，幾乎沒有什麼味道。

但奇亞籽中還含有人體必須的脂肪酸a-亞麻酸及多種抗氧化活性成分，比如綠原酸、咖啡酸、楊梅酮、槲皮素、山奈酚等，是天然omega-3脂肪酸的來源，食用後對人體健康非常有益。

奇亞籽和蜂蜜可以一起喝嗎

可以一起喝。

首先奇亞籽和蜂蜜都是食物，即便放在一起喝也不會產生對人體健康有害的物質，其次蜂蜜中富含果糖、葡萄糖、蔗糖、糊精、有機酸、礦物質及各種氨基酸、微量元素、各種酶以及天然的芳香化合物質，將蜂蜜和奇亞籽一同食用，不僅可以起到改善奇亞籽口感的作用，還可以使其營養價值更高。

奇亞籽不能與什麼同食

維生素b補充劑。

一般來說奇亞籽作爲一種食物，是沒有什麼配伍禁忌的，但要是與維生素b補充劑一同食用，就會導致機體攝入過量的植物營養素而中毒，所以奇亞籽不宜與維生素b補充劑及以下維生素b含量高的食物一同食用。

奇亞籽什麼人不能吃

血液濃度有問題的人羣

由於奇亞籽的omega-3脂肪酸服用有稀釋血液的作用，所以一些再服用血液稀釋劑、血壓和癌症的治療藥品的人羣不應該食用奇亞籽，以免影響血液濃度。

有過敏反應的人羣

奇亞籽中含有一些成分可能會導致過敏，而過敏是一種免疫系統對無害物質進行攻擊的反應，會對身體正常組織產生損害，嚴重的話甚至會對生命健康產生影響。

胃腸功能弱的人羣

奇亞籽中含有大量的膳食纖維，而人體並沒有消化這種物質的酶，所以奇亞籽食用後對胃腸負擔是較大的，對一些胃腸功能較弱的人羣可能會引起不適。