很多女性在生產完寶寶處於哺乳期的時候，都很容易出現發胖的情況，此時很多人就要減肥，那奇亞籽在哺乳期的時候可以吃嗎？
可以適量地吃一些。
奇亞籽是生活中一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維素、維生素和礦物質，食用之後可以爲人體補充多種營養物質，有助於人體組織器官維持正常的生理活性。
而哺乳期是產婦身體比較虛弱的時候，所以是可以適當地吃一些奇亞籽的，但是在吃奇亞籽的時候需要控制好量，以免出現身體不適的症狀。
一般是不會的。
奇亞籽性質平和，其中並不含有會回奶的成分，所以一般情況下喝了奇亞籽是不會導致回奶的，可以不需要太過於擔心。
對於哺乳期間的產婦來說，建議可以多吃一些湯湯水水、富含蛋白質和脂肪的食物，並注意保持飲食的清淡、營養的均衡、食物的多樣化，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣纔會有助於乳汁的分泌。
可能是吃得太多。
雖然說適量吃一些奇亞籽具有潤腸通便的作用，但如果吃多了導致膳食纖維素攝入過量的話，多餘的膳食纖維素就會大量吸收腸道內的水分而使糞便以及腸道變得乾燥。
這樣不僅起不到通便的作用，對於一些腸道功能虛弱的人羣來說反而還會加重便祕的症狀，所以建議在吃奇亞籽的時候一定要適量食用，以免出現身體不適的反應。
一般無特殊相剋食物。
奇亞籽中所含的成分與大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在特殊相剋食物的。
但是因爲奇亞籽中含有較多的膳食纖維，食用之後會促進腸胃的蠕動，因此對於一些腸胃比較虛弱的人羣來說，最好是少吃奇亞籽，而且在吃奇亞籽的時候也不建議和比較難消化的食物一起吃。
