奇亞籽是熱性還是涼性 體寒者可以吃奇亞籽嗎

奇亞籽的營養價值以及食用價值是很高的，很多人喜歡吃，那麼奇亞籽是熱性還是涼性？體寒者可以吃奇亞籽嗎？

奇亞籽是熱性還是涼性

性溫。

奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，它原產於墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區，通常顆粒比較小，一般是呈現橢圓形的，味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，深受人們的喜愛和歡迎，所以奇亞籽是一種性溫的食物。

體寒者可以吃奇亞籽嗎

可以。

對於體寒者來說，他們的體內的寒氣比較重，生活中應該禁食寒氣重的食物，而奇亞籽性溫，適量食用可以緩解體寒者體內的寒氣，溫暖其腸胃，對他們的健康具有一定好處，所以體寒者是可以吃奇亞籽的，不需要太擔心。

奇亞籽什麼人不適合吃

主要有以下人羣。

胃腸道較差者

奇亞籽中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中人體暫時沒有可以將纖維素成分完全消化代謝的分解酶，胃腸道較差食用之後不利於他們的健康。

易過敏者

要知道奇亞籽成分複雜，其中含有很多易導致人體過敏的成分，過敏體質的人食用便會引起過敏反應，誘發或者加重其病情，不利於人體的健康。

低血壓患者

奇亞籽是具有一定降血壓的作用的，適量食用可以幫助降低人體舒張壓，低血壓患者食用之後容易誘發或者加重其病情。

來大姨媽能不能吃奇亞籽

不吃最好。

雖說奇亞籽是一種營養價值較高的保健品，其中含有大量的纖維素、維生素、蛋白質等成分物質，來大姨媽期間女性身體處於激素水平的下降，食用奇亞籽會出現有食慾不振，導致其出現腹痛、腹瀉等不適症狀，所以女性大姨媽期間最好是不要吃奇亞籽最好。