牡蠣肉肥美爽滑，味道鮮美，營養豐富，素有"海底牛奶"之美稱。那麼你知道男人吃牡蠣有什麼功效嗎？
男人在生活中都會從事重體力勞動，他們的體力消耗較快，平時多吃一些牡蠣則能吸收豐富的能量，能加快身體體力恢復，並能緩解身體疲勞，男人適量吃一些牡蠣還能補腎它對男人因腎虛導致的體虛無力和腰膝痠軟也有很好的治療作用。
現在生活中男性不育的人數越來越多，引發男性不育的主要原因就是男性體內精子數量減少和精子質量差，而牡蠣這種食材中含有的微量元素硒，確實促進男子體內精子產生的重要存在，它能提高男子體內精子數量和質量，對增強男性生育能力有極大好處，另外男性吃牡蠣還能刺激生殖器官活性性能力，這也是它能提高男性生育能力的重要原因。
預防前列腺炎維持前列腺功能穩定也是男人吃牡蠣的重要貢獻，中含有豐富微量元素硒和多種礦物質，它們都能直接作用於男性的前列腺，能防止前列腺功能退化，也能預防前列腺腫大和前列腺增生等多種不良症狀發生，對維持前列腺健康有特別明顯的好處。
材料：絲瓜450克，牡蠣肉150克，味精、五香粉、溼澱粉、植物油、料酒、清湯、蔥花、薑末、香油、食鹽各適量。
步驟：
1、絲瓜刮皮，洗淨，切片；
2、牡蠣肉入沸水鍋中焯5分鐘，剖成薄片。
3、炒鍋上火，油燒到六成熱，下牡蠣片煸炒；
4、加入料酒，清湯，中火煮開；
5、下絲瓜片、蔥花、薑末，煮沸；
6、加食鹽、味精、五香粉，用溼澱粉勾芡，淋上香油，拌勻即可。
材料：牡蠣200克，小米100克，生薑絲、熟豬油、醬油、食鹽、味精適量。
步驟：
1、把小米淘淨，煮粥；
2、牡蠣在鹽水中泡20分鐘，洗淨，倒入粥鍋；
3、加熟豬油、醬油、生薑絲、精鹽、味精，調勻；
4、用小火將牡蠣煮熟即成。每天1劑。
