巧克力是非常出名的甜食，非常受到小孩和年輕人們的喜愛。都說甜食吃多了不好，但是具體有那些壞處呢？今天就來解答一下，巧克力吃多了會怎麼樣呢?
巧克力屬於高糖、高脂肪類的食材，吃多了巧克力會加重腸胃的負擔，從而易引起消化不良的症狀，建議食用巧克力後喝點茶去油脂。
巧克力中含有一種酪胺是一種物質，此物質攝入過多會引起頭痛的症狀，對於長期被頭痛困擾的朋友應少食爲好。
巧克力屬於高熱量、糖分、脂肪，三高食品，吃多了易引起腹痛、腹瀉等症狀，建議控制好飲食均衡和食材攝入量。
巧克力是一種能在短時間內提供大量熱能的食品，吃多了容易加重體內和虛胖的症狀，對於減肥的朋友和肥胖的朋友要少食。
巧克力是非常出名的甜食，非常受到小孩和年輕人們的喜愛。都說甜食吃多了不好，但是具體有那些壞處呢？今天就來解答一下，巧克力吃多了會怎麼樣呢?
巧克力是作爲一種休閒食品，常用於節日的分享，如果把它作爲日常食品，還是需要控制好量。建議每天控制在15克內，另外選擇含糖量低的巧克力最好。
1，產婦忌食，巧克力中含有的可可鹼會滲入母乳，長期被嬰兒吸收易影響嬰兒生長髮育。
2，8歲以下兒童忌食，巧克力中有促神經興奮的物質，兒童體質較弱，吸收以後易影響睡眠狀況，嚴重時還會出現流鼻血的現象。
3，糖尿病患者忌食，巧克力是高糖類的食品。糖尿病人應儘量避免食用高糖的食材。
4，心口痛的朋友少食，巧克力具有刺激胃酸的作用，心口痛的朋友吃多了易感到心口灼痛。
5，經期女性少食，雖然巧克力能緩解疼痛的感覺，但是經期食用巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。
巧克力不利於飯前食用，因爲飯前食用後有飽腹感，而飯後會出現空腹感，不利於食材的營養吸收。
