空腹吃巧克力會怎樣 空腹吃巧克力的壞處

巧克力吃起來的味道以及口感都是非常不錯的，所以在平時就受到了不少人的追捧，巧克力已經成爲不少朋友吃零食的首選，那麼空腹吃巧克力會怎樣？下面一起來看看吧。

消化道疾病

吃巧克力對我們健康是有好處的，但是在空腹下吃巧克力對我們健康影響就很大了，特別會對人體的消化系統帶來很大的傷害，嚴重時還可能會引發多種消化道疾病。原因是，在空腹的情況下，人的胃腸道處於乾癟的狀態下，這是食用巧克力，會使得胃腸會不斷地分泌出消化液，這些消化液很可能刺激到胃腸壁，使得胃腸道發生潰瘍，從而引起消化道疾病，所以我們在平時就不推薦大家這樣吃巧克力，需要我們小心。

肌體調節功能障礙

巧克力的糖分含量比較足，在空腹的狀態下食用巧克力，會使得巧克力中的糖分直接刺激到肝臟以及肌體組織，從而使得體內激素的分泌發生紊亂，調節功能受到障礙。所以，日常中需要儘可能的避免空腹吃巧克力，這樣是可以幫助我們促進健康的，也是健康吃巧克力的一個好方法。

食慾下降

巧克力在進入胃腸道之後，經過胃液和自我的發酵作用，會產生大量的酸性物質，這些酸性物質的產生會使得消化道中的酸度增加，從而出現燒胃的情況，這種情況的發生會大大降低人體食慾，時間長的話還會讓人體出現反酸反胃的不適感，這樣對我們健康影響很大，所以吃巧克力的時候一定要避免空腹吃。

造成營養缺失

人在飢餓的時候如果單純的用巧克力來充飢，容易帶來不良後果，如營養缺乏，因爲巧克力是高熱量食物，無法代替正餐給機體提供其他營養物質，人體一旦攝入營養物質不全面，時間長了便容易造成營養缺乏性疾病。