巧克力是我們日常生活中比較常見的一類食物。而且巧克力富含的營養成分特別豐富，蛋白質、脂肪的含量都很高。很多人把它作爲一種零食來食用，那麼巧克力不能與什麼同食呢？
1、巧克力不能和牛奶搭配在一起吃，容易出現化學反應而出現比較難以融化的物質，會讓腹瀉問題出現，影響到正常的成長髮育。
2、巧克力不能和汽水搭配在一起吃，巧克力是一種高能量，高熱量的食物，如果和糖分比較高的汽水搭配在一起吃就非常不好。
3、巧克力不能和麪包搭配在一起吃，容易讓血糖上升的速度變得很快，對身體健康就非常不利。
4、巧克力不能和羊奶搭配在一起吃，這兩種食材是相剋的，會讓頭髮出現乾枯毛躁問題。
5、巧克力不能和芝麻搭配在一起吃，會讓腸道出現不舒服的症狀，影響到正常的消化吸收功能。
把巧克力放到一個碗裏面，然後再用熱水沖泡，水的比例一定要配好，太稀或者太濃都不好，然後再用勺子把巧克力給攪碎，攪拌均勻好喝的巧克力熱飲就做好了。
如果喜歡吃麪包的話，就可以自己做一些巧克力醬，塗抹在麪包上面，準備一些巧克力放到盤子裏面，加入少量的水，巧克力變軟，然後用勺子壓一下，讓它徹底融化，這樣巧克力就做好了，塗抹在麪包片上面是非常不錯。
準備一些巧克力，放進杯子裏面，加入適量的酸奶，然後再用勺子攪拌均勻，一直攪拌到奶油狀就可以了。
夏季做一些來吃非常不錯，準備一些牛奶倒進杯子裏面，再準備一些巧克力，放進杯子中攪拌均勻，等到巧克力全部融化，再加入一些香蕉，葡萄，草莓等水果，放到冷藏室裏面冷凝固就可以吃了。
製作巧克力餅乾也非常容易，先做一些巧克力醬，然後再準備一些自己喜歡吃的餅乾夾在一起，或者包裹住就可以吃了，味道也非常不錯。
1、八歲以下的兒童最好不要吃巧克力，會讓孩子睡眠質量變差，出現哭鬧不止的情況，而且情況嚴重的話還會流鼻血。
2、糖尿病患者也最好不要吃巧克力。
3、出現心口痛的問題也不能吃巧克力，會對胃酸造成刺激。
4、女性在生完孩子以後如果要餵奶，那麼也不能吃太多巧克力，會影響到孩子的發育，出現晚上睡覺哭鬧的情況，還容易損害心臟以及神經系統，所以哺乳期的女性也不能吃巧克力。
適當的吃一些巧克力就可以達到很好的舒緩情緒作用，在心情低落情緒不好的時候就可以適當的吃一些，能夠讓心情很快的好起來，能夠達到振奮精神作用。
巧克力裏面含有一定的可可成分，可可裏面又含有類黃酮物質，這樣氯離子，蛋白質以及水分的吸收就會得到控制，水分流失的速度能夠減緩，預防脫水以及腹瀉情況出現。
巧克力裏面含有的一些物質能夠讓人變得更加輕鬆，緊張的情緒得到消除，壓力就能夠被很好的緩解，而且巧克力裏面所含有的一些甜味能夠讓感冒出現機率減少，所含有的可可鹼成分又能夠讓神經系統變得更加健康，止咳的作用就非常不錯。
巧克力裏面還含有黃酮樹脂，是一種天然的抗氧化劑，能夠讓血管變硬的問題得到抑制，又可以讓心肌的活力變強，還可以讓肌肉得到放鬆，這樣膽固醇在血管裏面的堆積就能減少，心血管疾病就不那麼容易出現。
巧克力裏面含有抵抗氧化的成分，而且含有非常豐富的不飽和脂肪酸，皮膚新陳代謝的速度就能變快，漸漸的皮膚可以變得更加有光澤以及更加細膩。
巧克力裏面還含有多酚物質以及黃酮醇，能夠抵抗氧化，不僅可以讓衰老的速度變得比較慢，而且還可以預防關節炎，動脈硬化等疾病出現。
