奇異果泡水喝有什麼好處 獼猴桃有什麼營養價值

奇異果被人們稱爲維c之王，它還含有大量的可溶性膳食纖維，人們食用以後對身體有多種好處，奇異果可以直接鮮食，還可以曬乾以後泡水食用，那麼奇異果泡水喝有什麼好處？

奇異果泡水能減少燒烤的危害

進入夏天以後，人們經常會使用一些燒烤食品，但是這些燒烤食品中的致癌物質含量卻特別高，容易讓癌症高發，這時，如果能及時用奇異果泡水喝，就能減少致癌物質對人體的傷害也能預防細胞癌變，從而也就減少了燒烤食品對人體的危害。

奇異果泡水能調節情緒

現在生活工作緊張，生活節奏快，很多人經常會出現焦慮抑鬱心情煩躁等多種不良現象，這時可以用奇異果泡水喝，又能有效減少這些症狀的發生。因爲奇異果中有一些天然肌醇，它被人體大腦吸收以後，能轉換成大腦細胞之前的遞質量，提高腦細胞活性，能穩定情緒鎮靜心情。

奇異果泡水能減肥瘦身

奇異果中含有大量的膳食纖維和可溶性纖維，人體吸收這些物質以後，不僅能降低膽固醇，還能提高心臟功能，也可以促進消化，加快腸胃的蠕動，能讓身體內的堆積物儘快排出體外，可以起到潤腸通便減肥瘦身的重要功效。奇異果泡水，除了這些功效以外，還能降血糖軟化血管，預防中老年心腦血管病變。

獼猴桃有什麼營養價值

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。