苦菊和羊肉都是我們生活中比較常吃的食物，特別是苦菊，味道苦中帶甜，有很好的去熱清火的蔬菜，那麼苦菊和羊肉可以一起吃嗎？下面一起來看看吧。
可以。
苦菊可以和羊肉一起吃，目前爲止沒有發現什麼不良的症狀，但是在吃的時候還是要注意量的把控，過多也可能會引起上火。
1、補充營養
苦菊中的蛋白質、膳食纖維及一些微量元素的含量都很高，能及時的補充人體所需的營養。
2、提高免疫力
苦菊中的維生素C及胡蘿蔔素的含量要高於其他的蔬菜，經常食用有助於提升人體的免疫力。
3、預防貧血
苦菊中的鐵元素的含量比較豐富，這是一種可以有效預防貧血的物質，因此常吃苦菊還能起到預防貧血的功效。
1、南瓜
羊肉和南瓜都能補充人體所需的營養，但是如果這兩者同時進補的話會造成人的腸胃堵氣。
2、豌豆苗
這兩者一起吃會引發腳氣或者黃疸等病症。
3、南瓜子
南瓜子和羊肉一起吃跟南瓜出現的症狀差不多，可能都會引發腹脹、胸悶等。
4、海螺
這兩種食材一起吃很容易會讓身體出現腹瀉的狀況。
5、板栗
現實中很多人喜歡將板栗和羊肉一起燉煮，其實這種做法是錯誤的，羊肉和板栗都是比較難消化的食材，如果兩者結合食用可能會給身體造成負擔，引起嘔吐等現象。
6、鯧魚
羊肉和鯧魚一起吃的話可能會影響對其的營養元素的吸收。
