芝麻醬是日常生活中常見的一種調味料，很多人都很喜歡吃，吃芝麻醬對身體也有好處，那麼你知道吃芝麻醬會發胖嗎？
吃芝麻醬一般是不會發胖的。芝麻本身屬於高蛋白高脂肪食物,它含有大量不飽和脂肪酸能有效使體內多餘脂肪排出體內並且有清理內臟的作用,適量食用對健康大有益處。
芝麻中含有的是不飽和脂肪酸,對心腦血管有益,但仍不提議過量飲食,因爲吃多了會造成消化系統紊亂。
夏天的時候,很多人都會選擇吃涼拌菜,因爲涼拌菜不僅僅可以解暑,另外在製作的方法上也會比較簡單。而涼拌菜最重要的就是醬汁的調配,在做涼拌菜的時候加入一些芝麻醬口感會非常的不錯。比如說在做涼皮或者是在吃涼粉的時候加入一些芝麻醬,口感會變的更好。
其實芝麻醬跟麪包搭配也是非常匹配的,如果我們大家在早晨的時候沒有太多的時間做飯的話,就可以買一些吐司,然後加上一些芝麻醬吃。對我們來說,選擇芝麻醬遠比選擇果醬要好,因爲往往芝麻醬的成分更加天然單純,並且營養豐富,而有一些果醬裏面就會含有非常多的添加劑,另外面包夾着芝麻醬吃往往更香更好吃。
其實用芝麻醬炒菜也是非常合適的,比如說在炒白菜的時候,如果我們大家認爲味道比較寡淡,沒有香味的話,那麼就可以加入一些芝麻醬。它可以充分的調動出來青菜裏面的鮮香,能夠讓整道菜餚更具有特色。
其實很多人喜歡吃芝麻醬,主要就是由於在吃火鍋的時候用芝麻醬當做蘸料比較好吃而造成的。因爲在吃火鍋的時候,有的人可能不是特別能夠吃辣椒,所以會選擇三鮮的清湯,而這樣的湯往味道不是特別的濃重,但是煮過的菜再蘸上一些芝麻醬的話,就會顯得非常的香,非常的有味道,所以很多人就會喜歡吃。
1、芝麻醬雖然保質期是1年的,但我們建議開封后一兩個月內吃完,時間長了麻油會上浮到表層,芝麻醬會沉澱到底部。如果一罐要吃蠻久,吃之前先攪拌。
2、芝麻醬常溫保存,放陰涼處即可,不用放冰箱哦!基本每天一勺,一個月可以吃完一瓶!好習慣要每天堅持!才能吃出效果。
3、芝麻醬沾水會變質，食用時,要用乾淨無水的勺子哦!或者封口開小洞直接倒。
4、吃芝麻醬時要多吃粗糧和水果,粗糧、蔬菜和水果能讓芝麻醬發揮你最想要的效果。
5、芝麻醬不可與雞同食用。
6、感冒的時候不要吃芝麻醬,因爲含油量高,喉嚨會不舒服哦。
