你需要補氨糖嗎？氨糖的作用和功效是什麼？

近幾年隨着健康知識的普及，人們逐漸認識到了氨糖的重要性。但是氨糖的作用和功效是什麼?很多人卻是一知半解，今天我們就來講一講氨糖到底是什麼。

什麼是氨糖?

氨糖是D-氨基葡萄糖的簡稱，主要存在於蝦蟹殼中，它是合成關節軟骨中蛋白多糖和膠原纖維的基礎物質，也是軟骨基質和關節液的基本成分。它可以維持軟骨的完整性、促進關節液的分泌，對維護關節健康具有重要意義。

氨糖的作用和功效：

1、舒緩因關節炎引起的疼痛、僵硬和腫脹。氨糖有助於修復受損軟骨，刺激新軟骨的生成，改善發炎症狀，舒緩關節疼痛、僵硬及腫脹。

2、強化軟骨結構，預防關節功能失效。隨着身體老化，關節組織會嚴重磨損，氨糖可以保護並強化軟骨結構，預防因關節老化導致關節功能失效。

3、潤滑關節及維持關節功能。氨糖可製造蛋白多糖潤滑關節，防止骨關節摩擦疼痛，使關節活動自如。

缺乏氨糖的症狀：

1.退行性關節炎。中老年人體內的氨糖成分流失嚴重，容易出現退行性關節炎。膝關節是最常累及的關節，患者可能會出現上下樓困難、下蹲困難等問題。

2.骨質增生。隨着氨糖不斷流失，患者容易出現骨質增生，多見於中老年人。患者的關節軟骨不斷髮生磨損，骨頭之間產生硬性摩擦，從而形成了骨質增生。骨質增生髮病時，可引起持續性疼痛，早上起牀時更爲明顯。

3.半月板損傷。氨糖的缺失會導致半月板變得脆弱，運動時更容易受損。半月板損傷的症狀主要有腫脹、關節交鎖、彈響等。半月板損傷多見於運動員，經常在運動時發生。

想必現在大家已經清楚氨糖的作用和功效以及缺乏氨糖的症狀了。如果你們有補充氨糖的需要的話，建議選擇鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，每天4片可以爲人體補充氨糖和硫痠軟骨素，“氨糖+軟骨素”一起補充，在改善骨關節病時會起到更好的效果。