吃氨糖軟骨素需要注意的點，你都知道嗎？

據統計，全國的50后里，每2人就有1人患上退化性關節炎。“十個老人，五個腰腿痛”，關節炎正呈現年輕化、長尾性蔓延，關節炎患者也處於爆發式增長。爲了預防及緩解中老年人羣的關節炎症狀，各大品牌推出氨糖軟骨素產品。那麼，吃氨糖軟骨素需要注意什麼呢?我們一起來看看。

以市面上中老年人購買較多的鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片舉例，它含有氨糖、軟骨素和鈣，下面細說下它的成分功效：

第一步“清”

氨糖和軟骨素能促進滑膜合成透明質酸，透明質酸能夠清除有害酶類和炎症因子，祛除導致炎症的各類因素，同時促進免疫物質合成，使關節和機體免疫能力提高。

第二步“修”

氨糖和軟骨素會修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織，同時生成新的關節軟骨和滑液，從而恢復關節及周圍組織的正常生理功能和運動功能。

第三步“養”

氨糖和軟骨素可以大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，使關節活動自如，同時關節滑液作爲關節營養物質載體，可以爲關節軟骨提供足夠的營養。

清、修、養三步修復中老年人關節軟骨，讓關節活動自如，而未患關節炎的中老年人補充氨糖軟骨素加鈣片則可提前預防關節炎。鈣就不多說了，是用來補充體內流失的鈣質的，老年人補充鈣質，有利於預防和改善骨質疏鬆。

當中老年人患上關節炎後，吃氨糖軟骨素需要注意以下三點：

1、服用氨糖軟骨素加鈣片改善關節炎並不會立即見效，前期需要每天吃兩次，每次吃兩片，長時間的服用才能改善關節炎引發的關節疼痛、關節腫脹等症狀。隨着時間不斷推移，如果關節問題有所好轉，再根據醫生的建議來適量減少分量即可;

2、在補充氨糖軟骨素加鈣片期間，對於高脂肪類的食物建議少吃，避免高脂肪類食物對關節造成刺激，例如五花肉、油炸食物等，日常炒菜也不要放過多的油;

3、過敏體質人羣也是不適宜服用氨糖軟骨素加鈣片的。如果治療需要，這類人羣必須在專業醫生的建議和指導下進行使用，擅自用藥不僅達不到治療效果，還有可能會加重病情。

以上就是關於吃氨糖軟骨素需要注意的點及功效科普，希望中老年人可通過服用鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，預防或減輕關節炎所帶來的痛苦，帶來更加健康的生活。