膝蓋疼需要動手術？早補氨糖或可以避免

骨關節炎是中老年人常見的疾病之一。作爲一種退行性疾病，隨着老人年紀的增加，體內的氨糖在不斷流失，關節的退化就會加劇。這時往往會讓老人關節疼痛、腫脹、活動受限，長期不注意甚至會導致關節畸形和功能障礙，只能靠手術解決。很多老人不想動手術，卻又不知自己的關節炎該怎麼辦，就可能出現一些錯誤的保養方法和誤區：

誤區一：凡是骨骼問題，通通補鈣!

有些人說補鈣可以防止骨關節炎，畢竟關節也是骨頭。實際上，補鈣能預防骨質疏鬆，而不能預防骨關節炎。骨關節炎的受損部位主要是軟骨，其主要成分是氨糖，光靠補鈣很難有效果。

誤區二：老年人常運動，關節就更硬朗

有的老年人，年輕時就一直堅持運動，老了也沒耽誤，可爲什麼還是得了骨關節炎呢?原來是因爲運動量不當導致的，年輕時堅持運動確實能讓自己的關節承受力更強，可隨着年齡增大，身體機能退化，運動不當或運動過量就會給關節帶來損傷，引發一系列骨關節的問題。

正是因爲以上認知的誤區，許多中老年人的骨關節炎會越發嚴重。到最後，不得不到了手術治療的地步，再想起來保養關節就來不及了。

那麼，關節保養的正確打開方式是怎樣的?及早發現，趁早保養是最關鍵的。如果關節出現了疼痛、輕微腫脹、僵硬，且症狀間斷髮生時，就需要特別注意生活習慣和運動方式，儘量避開對膝關節損傷較大的姿勢和動作，如爬山、爬樓梯、下蹲等。

另外，人體內缺乏氨糖會直接導致各種骨關節病的發生。氨糖對於骨關節疾病，具有改善功能，能從根本上改善骨關節疾病。所以大家也可在家中常備一些氨糖，配合日常合理鍛鍊，幫助老人保養關節。

早點服用氨糖，就可避免骨關節炎。選用一款值得信賴的氨糖補劑尤爲重要。鈣爾奇的氨糖軟骨素加鈣片是不錯的選擇，它含有氨糖和硫痠軟骨素，可激活軟骨細胞合成多糖和膠原纖維，修復關節軟骨，讓老人的關節更健康，預防各種關節問題的產生，儘早避免手術困擾，給老人一個活力健康的晚年。