老人出現腿疼膝蓋疼的症狀，可能是缺少氨糖

腿疼膝蓋疼這一症狀在老年人羣體中十分常見，甚至在一些年紀輕輕的上班族身上，也有這種情況的出現。關節疼起來，日常活動都會受到很大限制。腿疼膝蓋疼需要十分重視，如果長時間沒有緩解，建議積極地接受科學治療，放任不管後期很有可能導致骨關節炎、強直性脊柱炎、腱鞘炎等病症。大家在平日中也一定要做好防護，尤其是在寒冷的冬日，老年人更應注意全身的保暖，避免在寒風中直吹。

造成關節疼痛的原因有很多，首先可以考慮外因，近日是否有時有磕碰、撞傷、摔倒等經歷，或是平常工作、鍛鍊時強度太大，動作不夠規範都會導致軟組織的損傷，從而引起關節的疼痛。而從內因出發，造成病症的原因可能是身體內缺少了氨糖。

氨糖的作用十分強大，它能夠強烈地刺激軟骨細胞合成膠原纖維和蛋白多糖，來修復已經受損的軟骨細胞，再造新的軟骨;催生關節液來增加關節潤滑程度，減少兩骨間的摩擦，使關節能更加靈活自如的活動;還能促進合成透明質酸，清除關節腔內的有害因子，增強關節的免疫力。

氨糖作爲人體固有成分之一，是和鈣一樣會隨着年齡的增長而不斷地流失，所以老年羣體也常因此而感到不適甚至患病。要記住，補氨糖和補鈣一樣重要，而且需要長期堅持，並不是一勞永逸的。但我們無法做到食補氨糖，最好的方式是通過服用氨糖產品來進行補充。可以看看鈣爾奇氨糖軟骨素，每日服用四片能夠補充1500mg的氨糖和500mg硫痠軟骨素，符合國際上推薦服用的成分含量，還兼顧了中老年人補鈣的需求，額外攝入440mg鈣含量。三管齊下鎖住骨關節的健康，讓老年人避免疼痛和患病的困擾。如果已經有腿疼膝蓋疼的症狀，也可以儘快買氨糖來進行緩解，但如果情況比較嚴重則建議儘早就醫查查具體原因。