氨糖的作用和功效是啥？緩解關節疼痛不可少

天氣寒冷，很多中老年人都會出現關節疼痛的情況，嚴重的甚至會影響正常生活。引起的關節疼痛的疾病種類繁多，其根本原因是中老年人隨着年齡的增長，人體肌肉、軟骨等機能下降，導致關節軟骨磨損嚴重，引發關節疼痛的現象，而這些情況，可能都與體內缺乏氨糖相關。對於中老年人來說，氨糖的作用和功效是什麼呢?

關節軟骨退化或者結締組織發炎，對關節間的緩衝作用減少，就會導致關節磨損嚴重，引起關節疼痛。同時，人體的衰老也會導致氨糖水平逐漸降低，難以修復受損的軟骨組織。所以要想緩解關節疼痛的現象，氨糖的作用和功效就尤爲重要。

氨糖作爲一種天然的氨基單糖，是形成軟骨細胞的重要營養素，也是健康關節軟骨的組織成分。一旦人體內缺乏氨糖，將會導致軟骨細胞代謝異常，軟骨彈性下降，關節結構硬性摩擦加劇從而開始產生疼痛感，長此以往，關節軟骨受損加劇便無法修復。而及時補充氨糖可刺激軟骨細胞的合成，補充軟骨基質的丟失成分，從而促進軟骨的修復。

然而，通過日常飲食很難補充足量的氨糖營養，中老年人在瞭解了氨糖的作用和功效後，理應及時搭配一些氨糖產品，才能夠緩解關節疼痛的症狀。像鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就是一款不錯的產品，早晚只需2片就能補足1500mg的氨糖，有效緩解關節不適的情況。與服用4片卻只能補充776mg氨糖的健力多氨糖軟骨素鈣片相比，鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片明顯氨糖含量更高。並且這兩款產品在補充氨糖的同時還能補鈣，預防中老年人出現骨質疏鬆的情況。

冬天，氣溫不斷下降，很多中老年人一不注意就會出現關節問題，此時一定要注意保暖才行。除此之外，聖誕節即將到來，中老年朋友瞭解了氨糖的作用和功效後，應及時補充氨糖營養，才能更好地呵護關節健康，讓冬天不再難熬。