氨糖是什麼？老年人吃氨糖真的靠譜嗎

許多老人年紀一大，就會有關節作響，疼痛腫脹等情況，這時往往會有醫生或家人叮囑補氨糖，那麼氨糖究竟是什麼，有什麼作用?今天我們就來爲大家解惑，告訴大家氨糖是什麼。

拿市面上口碑和銷量都很好的鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片來說，“氨糖軟骨素加鈣片”這個名字就包含了它的三種主要成分。氨糖是什麼呢?它的全稱叫做“氨基葡萄糖”，是自然界中含量最廣泛的單糖之一，同時也是我們人體關節滑液成分的主要組成成分，因此，氨糖通常被認爲是促進關節健康的重要營養之一。氨糖的作用還有促進關節軟骨合成蛋白多糖和膠原蛋白，提高軟骨細胞的修復能力，對於骨性關節炎來說，氨糖還具有一定的修復和抗炎作用。

軟骨素的學名是“硫痠軟骨素”，也是人體在關節軟骨中不可缺少的營養元素之一，另外在我們身體的肌腱、骨骼、角膜、心臟瓣膜中都有這種物質。硫痠軟骨素的作用是，能夠競爭性抑制破壞關節健康的酶的活性，減少關節軟骨和關節滑液的破壞，同時也具有一定的抗炎作用，能夠減緩骨關節炎性反應的進展。

最後，鈣的作用想必大家都很熟悉了，它是我們身體骨骼形成的重要營養素，中老年人身體的骨質流失速度會逐漸加快，當我們身體的骨質流失速度大於成骨速度，或體內的鈣量不夠充足時，就容易出現骨質疏鬆的問題，骨質疏鬆除了會引起關節疼痛，嚴重的還會引發關節畸形病變，因此，補鈣也是中老年人關節保養中不可缺少的一環。

氨糖是什麼，大家應該已經瞭解，那麼氨糖適合什麼樣的人用呢?孕婦、肝功能不全者和糖尿病患者這三類人羣是不宜服用氨糖的。對於中老年人，如果頸椎、肘關節、膝關節、腰椎、手腕、踝關節等等關節處有輕微不適，可以適當服用氨糖，服用量按照產品說明書中要求嚴格執行。另外，對有明顯關節炎症狀的老人來說，也要諮詢醫生適當補充氨糖，很好選擇大劑量又放心的品牌。像鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，每四片含氨糖、軟骨素和的鈣，可以幫助關節不好老人滋生關節滑液，潤滑關節軟骨，讓磨損的關節更健康。