飲食，是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會爲我們的身心健康帶來很多的好處，因此我們要養成健康的飲食習慣，爲我們的健康添磚加瓦。那麼，白果排骨湯有哪些功效呢？一起來看看吧！
白果排骨湯的三功效
1、止咳平喘
小排骨500克，白果30克，調料適量。將小排骨洗淨，加黃酒、薑片、水適量，文火燜一個半小時。白果去殼及紅衣，加入湯內，加鹽調味再煮15分鐘，加味精調勻，並撒上青蔥末。本方止咳平喘，適用於痰多咳嗽氣喘的患者。
2、降壓
每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分鐘，臨睡前服下，降壓效果好。
3、消除青春痘
白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗淨。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1~2粒種仁，一般用藥7~14次。
以上就是關於白果排骨湯的三功效的分享，總之健康纔是我們飲食的最大目標，不管目的是爲了瘦身還是養生，我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取，希望對大家有所幫助。
