血糖高一般指高血糖。 當血糖值高於正常範圍即爲高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱爲高血糖。那麼血糖高可以吃巴旦木嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
血糖高可以吃巴旦木嗎
血糖高可以適當的吃些巴旦木，但不宜食用過多。
血糖一般是指血液中葡萄糖的含量，葡萄糖能夠爲身體的各種組織、各種器官提供能量，如果血糖過低，就有可能會影響到身體的運作，如果血糖過高也有可能會影響身體健康，所以需要將身體內的血糖值控制在範圍內。正常空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L，正常的餐後兩小時血糖值要小於或等於7.8mmol/L，如果超過正常的範圍值就屬於血糖高。
巴旦木的營養價值極高，含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素E等營養成分，能夠補充身體內所需的營養，而且還可以刺激腸胃蠕動，能夠起到緩解便祕的功效，適當的吃些巴旦木，還能夠防止皮膚粗糙乾裂。巴旦木內含有的糖分含量比較低，所以血糖高的患者也可以適當的吃些巴旦木。但是由於巴旦木中含有的油脂比較多，所以不宜食用過多。
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