牛油果，是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素、豐富的脂肪酸、蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素。其營養價值堪比奶油，甚至有“森林奶油”的美稱。一般作爲生果食用，有的做成菜和罐頭。那麼，牛油果上火嗎？
牛油果上火嗎
食用牛油果不會上火。牛油果是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素、豐富的脂肪酸、蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂等元素。其營養價值堪比奶油，具有抗氧化和抗衰老功能，能軟化和滋潤皮膚，收縮毛孔，防止曬傷，延緩表皮細胞衰老，豐胸，護肝，保護女性子宮和子宮頸。
有的人吃了牛油果長痘，以爲是因爲吃了牛油果上火了。其實並不是。我們都知道牛油果是一種油性水果，它的果肉中含有大量的不飽和脂肪酸，在正常情況下對人體是有益的。但是如果大量食用牛油果或者同時大量食用油性食物，這就會導致體內油脂量過多，不能被身體完全消耗，油脂溢出而得不到清理。並不是吃牛油果會上火。
注意牛油果的熱量非常高，吃多了可是非常容易發胖哦。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
