牛油果是最近很流行的一種食物，所以買回來了一點，那麼牛油果吃了會胖嗎？一天一個牛油果會胖嗎？
看情況。
牛油果吃了是否會胖一般是取決於食用的多少，以及自身體質的問題，牛油果的熱量100g爲160大卡，相對來說熱量不是十分高，而且牛油果含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，具有調節血脂的作用，也可以被人體消化利用，如果適量食用，可以起到一定的清血脂的效果，但是如果食用過多也有可能會導致發胖，因爲脂肪酸會轉化爲脂肪儲存，導致發胖的問題。
看情況。
100g牛油果的熱量是160大卡，一般熱量是不高的，但是一個牛油果的重量不一，所以熱量不確定，但是整體上來說一般熱量不會十分高，如果不是處於減肥時期，而且不是易胖體質的話，一般一天一個牛油果是不會導致發胖的，只是需要注意的是，不宜天天食用，因爲牛油果中的不飽和脂肪酸也有可能轉化爲脂肪存儲。
不建議食用。
高血脂的人不建議吃牛油果，因爲高血脂的人需要控制高脂飲食，所以適宜吃比較清淡的飲食，而牛油果含有的脂肪豐富，如果食用之後可能會導致血脂增高的情況，雖然牛油果中的血脂大部分爲不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇以及低密度脂蛋白的作用，但是也是屬於血脂的組成部分之一，也對引發高血脂的情況，所以建議最好不要食用。
可以適量的食入。
高血壓的人可以適量的食用牛油果，因爲牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有降低膽固醇以及低密度脂蛋白的作用，有利於軟化血管，降低動脈硬化的概率，同時起到保護心血管的作用，有利於防止高血壓的加重，同時牛油果中還含有一定的纖維素，可以起到預防便祕的效果，同樣有助於防止高血壓急升的情況。
