冬天到了，天氣十分寒冷，很多人喜歡通過吃辣來緩解身體的寒冷，殊不知辣的吃多了又會引起胃部不適了，辣的吃多了燒胃怎麼辦？下面一起來看看吧！
吃了辣椒後，不管是肚子痛，還是胃疼都可以通過喝杯溫牛奶來緩解不適，牛奶中的某些成分可以將辣與胃壁隔離開，有止痛、止辣的作用。
奶製品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味與刺激。
酸奶和牛奶一樣，吃得太辣後如果覺得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一時間喝杯酸奶。
蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是飲食過於辛辣引起的胃疼，可以用溫水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被過度刺激。
蘋果，香蕉，西瓜等水果中含有豐富的果糖，可以有效幫助解辣，緩解疼痛感。
吃得太辣胃疼的時候，可以將這些蔬菜和水果榨成汁飲用，能更快的達到解辣的效果。
冬天到了，天氣十分寒冷，很多人喜歡通過吃辣來緩解身體的寒冷，殊不知辣的吃多了又會引起胃部不適了，辣的吃多了燒胃怎麼辦？下面一起來看看吧！
吃了太辣的東西，如果覺得燒胃可以喝些糖水，白糖水或者是紅糖水都可以，糖分可以很好的減輕疼痛感。
小貼士：沒有糖的話，喝杯溫水也有效的。
吃了辣椒肚子或是胃覺得不舒服，可以吃根黃瓜，既能緩解嘴巴里辣辣的感覺，還可以緩解胃部不適，促進腸道蠕動，毒素排出來後，也不容易上火。
辣椒吃起很爽，但是吃完後可能會有各種不舒服的感覺，吃了辣椒胃燒可以衝一杯淡鹽水，在嘴巴里含上幾分鐘後吐掉，這樣可以消除嘴裏的辣味，然後喝一口嚥到肚子裏，緩解燒胃的感覺。
吃了辣椒覺得肚子和胃有些疼痛，可以用熱水衝2片生薑片，趁熱喝，可以幫助控制疼痛感，生薑具有散寒暖胃的效果，胃寒的人平時可以常喝些生薑茶。
冬天到了，天氣十分寒冷，很多人喜歡通過吃辣來緩解身體的寒冷，殊不知辣的吃多了又會引起胃部不適了，辣的吃多了燒胃怎麼辦？下面一起來看看吧！
如果是在外聚餐吃得太辣，也可以稍微喝些啤酒來進行緩解，啤酒進入身體後，會有脹和醉感，可以較快的消散吃了辣椒後胃部的疼痛感。
出現胃疼時，建議適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之後，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什麼好處。
出現胃疼的症狀時，可以喝點玉米麪粥，如果感覺消化還可以，可以適當加一點小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。
飲食以清淡爲主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
日常飲食應該規律，定時定量，這樣有利於胃疼的預防。每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。
有慢性胃疼的人羣應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
平時的飲食應注意營養均衡，多吃富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。
吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走，飯後半小時內不要躺倒，胃疼時半坐臥位也可以減輕疼痛。
