板栗南瓜是生活中常見的蔬菜，很多人說吃板栗南瓜的時候感覺是在吃板栗一樣的，南瓜一般都是蒸着吃，板栗南瓜可以蒸着吃嗎？板栗南瓜蒸多長時間？板栗南瓜可以整個蒸嗎？
板栗南瓜蒸15-20分鐘。
板栗南瓜的個頭較小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分鐘就能使其熟透，板栗南瓜是經過研究、選育的南瓜新品種，營養成分的普通南瓜相差無幾，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一種深受消費者喜愛的新興蔬菜。
板栗南瓜可以整個蒸。
普通南瓜個頭較大，整個蒸難度較大，板栗南瓜個頭較小，水分含量小，更容易熟透，所以，是可以整個蒸的，而且板栗南瓜的含水量少，甜度較高，整個蒸的話可以將板栗南瓜的水分緊緊鎖在裏面，使水分流失少。
15分鐘。
微波爐具有快速加熱食物的作用，高火的前提下將板栗南瓜放在微波爐蒸15分鐘就可以了，蒸熟後切開，取出瓜瓤後就可以食用了。
20分鐘。
相比微波爐來說，蒸鍋的火候會更加溫和，蒸板栗南瓜的時間也會相應延長，由於水蒸氣的原因蒸鍋裏面蒸的南瓜水分會更充足一下，吃起來口感會更溼潤。
微波爐蒸板栗南瓜
材料：板栗南瓜。
做法：
1、挑選新鮮上市的板栗南瓜。
2、用清水洗去外表的髒污。
3、用廚房紙巾將板栗南瓜表面的水分擦乾淨。
4、然後把板栗南瓜放進微波爐裏面。
5、檔位設置成高火，時間爲15分鐘。
6、15分鐘後取出。
蒸鍋蒸板栗南瓜
材料：板栗南瓜。
做法：
1、用刀削去板栗南瓜的外皮。
2、挖瓤之後將板栗南瓜切成小塊。
3、拿盤子裝起來，放在蒸鍋裏面。
4、開大火蒸20分鐘。
5、20分鐘後取出食用。
板栗南瓜是生活中常見的蔬菜，很多人說吃板栗南瓜的時候感覺是在吃板栗一樣的，南瓜一般都是蒸着吃，板栗南瓜可以蒸着吃嗎？板栗南瓜蒸多長時間？板栗南瓜可以整個蒸嗎？
看個人口味。
每個人的口感不一樣，有些人喜歡吃溼潤一點的食物，有些人喜歡面一些的食物，蒸鍋蒸出來的板栗南瓜水分含量更多，口乾更溼潤。微波爐加熱會流失板栗南瓜裏面的水分，吃起來會更面、粉糯一些。
