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板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法

來源:養生百科館    閱讀: 1.14W 次
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板栗南瓜是生活中常見的南瓜品種,很多人日常都喜歡吃,板栗南瓜怎麼做好吃呢?下面一起來看看吧!

板栗南瓜怎麼做好吃

板栗南瓜是食用方法豐富多樣,可以用蒸、燉、熬、油炸、清炒等烹飪方式進行料理。

和傳統大南瓜相比,板栗南瓜個頭小,吃起來非常的粉糯,食用時可以按照自己的食量選擇做多少,食用時不會造成浪費。更適合現代人的飲食習慣,而且板栗南瓜中含有膳食纖維、胡蘿蔔素、微量元素,食用後對身體有諸多補益作用。

板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法

蒸板栗南瓜

材料:板栗南瓜、紅棗、白糖、枸杞子。

做法:

1、挑選優質的板栗南瓜。

2、將板栗南瓜的瓜瓤掏出來。

3、用刀將板栗南瓜切成塊狀。

4、將板栗南瓜平鋪在盤子裏。

5、在板栗南瓜上面放上清洗過的紅棗和枸杞子。

6、放入蒸鍋蒸20分鐘。

7、取出食用。

板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法 第2張

燉板栗南瓜

材料:板栗南瓜、銀耳、白糖。

做法:

1、將銀耳泡發後洗淨。

2、撕成小塊。

3、板栗南瓜用清水清洗乾淨。

4、然後切塊。

5、將南瓜塊和銀耳一起倒入燉盅裏面。

6、燉3個小時。

7、確認銀耳出膠了就關火,端出來食用。

板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法 第3張

板栗南瓜粥

材料:板栗南瓜、糯米粉、冰糖。

做法:

1、購買當季板栗南瓜。

2、洗淨後切成小塊。

3、將板栗南瓜放在蒸鍋裏面蒸。

4、蒸熟後加入糯米粉、冰糖、適量水一起攪拌。

5、攪拌均勻後倒在鍋裏燒開。

6、濃稠的板栗南瓜粥就做好了。

板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法 第4張

板栗南瓜是生活中常見的南瓜品種,很多人日常都喜歡吃,板栗南瓜怎麼做好吃呢?下面一起來看看吧!

板栗南瓜甜湯

材料:板栗南瓜、紅棗、銀耳、蓮子、蜂蜜。

做法:

1、購買板栗南瓜、紅棗、銀耳、蓮子、蜂蜜。

2、將紅棗和蓮子放在一起進行清洗。

3、將板栗南瓜的表皮用清水沖洗乾淨。

4、用刀切開,挖去裏面的瓜瓤。

5、將板栗南瓜切塊。

6、把紅棗和蓮子放在燉盅裏面。

7、將板栗南瓜塊放在裏面,一起燉煮兩個小時。

8、兩個小時後關火,放入蜂蜜調味。

9、出鍋。

板栗南瓜怎麼做好吃 板栗南瓜的做法 第5張

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