羊肉在吃火鍋的時候，很多人都會點，羊肉也比較好吃，那麼吃羊肉有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！
羊肉可增加消化酶，保護胃壁,幫助消化。
羊肉含的鈣質、鐵質高於豬、牛肉，所以吃羊肉對肺結核、氣管炎、哮喘和貧血、產後氣血、營養不良和貧血病人及一切虛寒症最爲有益。
羊肉性溫，所含脂肪尤其豐富，所產熱量也大大超過牛肉，歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可促進血液循環，增強禦寒能力。
羊肉、韭菜、枸杞子、粳米各適量熬粥共食，有良好的溫腎壯陽之功，對腎虛弓|起的遺精陽痿、性功能減退有較好的療效。
羊肉性溫，常吃易上火，因此吃的時候要搭配涼性和甘平性的蔬菜,如冬瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇等。
羊肉搭配豆腐共食，不僅能補充多種微量元素，豆腐中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
南瓜補中氣，羊肉大熱補形，兩補同進，令人腸胃氣壅。同食久食，則導致胸悶腹脹，壅塞不舒。
羊肉性熱，而生魚片配以姜、蒜、醋皆辛熱之品，益助其熱;羊肉含蛋白、脂肪、多種維生素及微量玩素，而魚片肉生，其酶未失去活性,兩者同食變化複雜，易發生不良反應。因此，羊肉不宜與生魚片同食。
乳酪是用原料經乳酸發酵或加酶使它凝固併除去乳清而製成的食品，其味甘酸、性寒，羊肉大熱，遇到羊肉可能有不良反應，故不宜同食。
豆醬系豆類熟後發酵加鹽水製成，性味鹹寒,能清熱解毒。而羊肉大熱動火，兩者功能相反，故不宜同食。
吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，因爲羊肉性熱味甘，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。對於患有陽虛或脾虛的患者,極易引|起脾胃功能失調。因此，吃完羊肉後不宜大量進食西瓜、黃瓜等寒性食物。
1、羊肉屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者都不宜食用。肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病，還有發熱期間都不宜食用。
2、羊肉甘溫，過多食用會促使一些病竈發展，加重病情。另外,蛋白質和脂肪大量攝入後,因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，導致發病。
