很多人做肉菜的時候，都喜歡放點醋，用來去腥，還有的在吃菜的時候，喜歡蘸醋，但聽說吃羊肉的時候，是不能放醋的，這是真的嗎？到底羊肉和醋能不能一起吃呢？趕緊來看看吧。
羊肉和醋能一起吃。
羊肉味甘、性溫，含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分；醋味酸苦，性溫和，無毒，通常含有3%-5%的醋酸，有的還有少量的酒石酸、檸檬酸等。從兩者的性味以及成分上來看，既無相剋成分，也沒有性味上的配伍衝突，可以同食，而且在燉羊肉時加醋或在吃羊肉時蘸醋食用對人體健康還有以下好處。
羊肉含有比較重的羶味，很多人因爲這股羶味，還特意避開不吃羊肉，但若是在烹製羊肉時加入適量米醋的話，可以起到去除羶味的目的，這在北方地區用的比較多。
米醋去羶法：將羊肉切塊放入水中，加點米醋，待煮沸後撈出羊肉，再繼續烹調，可去除羊肉羶味。
醋含有的醋酸可以調理腸胃狀態，增加身體的胃液酸度，具有開胃助消化，促進脂肪代謝，有助於糖類和蛋白質消化吸收的好處，當我們吃了大量的羊肉後，醋能幫助我們更好的吸收羊肉中的蛋白質和其他營養，避免腹脹、積食不消的困擾。
在烹調菜餚時加少許醋，能使菜餚減少油膩增加香味，這是烹調醋的一大妙用。另外醋中的醋酸還有軟化肉質的功能，在燉羊肉時加入幾滴，可起到軟化羊肉的好處，讓羊肉口感更上一層樓。
像是烤羊肉、羊肉火鍋或是幹鍋羊肉，口味比較油膩和辛辣，讓人吃的腸胃不大舒服的話，可以適量蘸點醋一起食用，醋中的醋酸有解辣解膩的好處，能緩解羊肉的辣味和膩味，讓你吃的更加適口。
羊肉含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分；而醋含有蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，兩者搭配同食，營養價值更高，對人體有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等益處。
1、羊肉用量：一天在150克以內。
2、醋用量：一天在10—30ml以內。
羊肉是性熱的高蛋白食物，一次性不能吃太多，否則容易出現腹脹、消化不良等不適感；而醋含有較多的醋酸以及各種有機酸物質，食用過多，身體胃酸分泌太多的話，容易引起反酸、腸鳴等腸胃不適感，建議日常吃羊肉和醋時控制好量，參考上述食用量標準爲宜。
羊肉和醋是不宜搭配的。
一方面羊肉性熱，醋性溫，兩者在性味上不宜搭配，會削弱兩者的食療作用，並可產生對人體有害的物質，建議性熱的羊肉與性寒的食材一起吃比較好。
羊肉和醋是適宜搭配的。
首先羊肉和醋搭配在性味上並不衝突，其次，兩者同食經過大多數人的親身驗證，都證實了不會對身體產生有害物質，引起不適，而且根據上述的回答，我們還知道羊肉和醋一起吃還具有多種好處，如：減少羊肉的羶味、讓肉質更爲軟爛可口、利於羊肉營養的消化吸收等，因此羊肉不能和醋一起吃是一個謠言，切勿輕信傳播。
很多人做肉菜的時候，都喜歡放點醋，用來去腥，還有的在吃菜的時候，喜歡蘸醋，但聽說吃羊肉的時候，是不能放醋的，這是真的嗎？到底羊肉和醋能不能一起吃呢？趕緊來看看吧。
1、吃完羊肉不能立馬喝茶
因爲羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便祕。
2、不能用銅器烹製羊肉
銅遇酸或鹼並在高熱狀態下，均可起化學變化而生成銅鹽，而羊肉爲高蛋白食物，以銅器烹煮時，還可能會產生某些有毒物質，危害人體健康，因此不宜用銅鍋烹製羊肉。
3、肝病以及內熱患者不宜多食羊肉
肝臟有病者，若大量攝入羊肉後，肝臟不能全部有效地完成蛋白質和脂肪的氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病；羊肉性熱，本身內熱旺盛的人要是吃多了羊肉會促使一些病竈發展，加重病情，如出現舌苔紅、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛等症狀
4、涮羊肉一定要熟透
很多人認爲吃涮羊肉，只要在鍋裏放一下就好，這樣子肉質更加鮮嫩美味，但從身體健康角度出發，這樣子吃羊肉是不好的，因爲羊肉中有細菌和寄生蟲，在鍋裏放一下，寄生蟲是不會被殺死的，一定要把羊肉涮到熟透再吃纔好。
5、羊肉美味也要控制量
冬天吃羊肉火鍋是很多人的最愛，雖然羊肉營養豐富，常吃羊肉對身體有補血助陽、益氣補虛的好處，但也不能多吃，任何食物都要適量爲宜，吃多了肉類食物容易引起犯惡、不消化等腸胃不適問題。
1、服用某些西藥或中藥時不宜吃醋。
因爲醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。如：
（1）磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。
（2）正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和鹼性藥，而使其失效。
（3）使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效。
（4）服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋。因醋有收斂之性，中醫認爲，酸能收斂，當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。
2、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋
因爲醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。
3、對醋過敏者及低血壓者應忌用
因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
4、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋
醋由於能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。
5、不宜空腹時喝醋
空腹吃醋刺激腸胃的效果會更明顯，此時若分泌過多胃酸，很可能會直接傷害到胃壁，不利於身體健康，建議在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，還能順道幫助消化。
6、食醋有限制
少量吃醋無礙，但是大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裏往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，會額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。
