吃生蠔有什麼好處和壞處 生蠔什麼人不能吃

生蠔又被稱爲牡蠣，是非常滋補的海鮮食物，也是十分的受歡迎，吃生蠔有什麼好處和壞處？

吃生蠔淤血淨化

人體肝功能低下，血中膽固醇過高，都會引起淤血囤積，生蠔中的牛磺酸能夠促進分解肝臟中的膽固醇，隨後增加排泄，血中的膽固醇含量就會降低。由此可以看出，生蠔中的牛磺酸對因淤血產生的動脈硬化，心肌梗塞，腦梗塞能起到預防作用。

吃生蠔強肝解毒

生蠔中的肝糖元存在於儲存能量的肝臟和肌肉中，與細胞的分裂再生，紅血球的活性化有一定的關聯，能夠幫助提高肝功能，緩解疲勞狀態，增強體力。此外，牡蠣中的牛磺酸能夠促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，幫助肝臟解毒。

吃生蠔緩解疲勞

身體中的疲勞物質(乳酸)累積過多，就容易產生疲勞感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃燒後所產生，導致肌肉痛，肩膀痛，頭痛等症狀出現。血液流動的所有器官都會產生乳酸，而乳酸都是通過肝臟處理，生蠔中所含的氨基酸能夠提高肝臟機能，抑制乳酸囤積，幫助緩解身體疲勞症狀，增加體力。

吃生蠔提高性功能

生蠔中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亞鉛，其中精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛能促進荷爾蒙分泌，男性每次射精時會失去1到2mg亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少;另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以說吃生蠔可以提高性功能。

生蠔又被稱爲牡蠣，是非常滋補的海鮮食物，也是十分的受歡迎，吃生蠔有什麼好處和壞處？

腸胃不好不宜吃

生蠔肉膩滯，有消化不良症狀的人，腸胃衰弱人羣吃太多生蠔往往會容易感到胃脹或發生腹瀉。

有寄生蟲

如果沒有洗乾淨的話，生蠔中會有大量寄生蟲存在，容易衣服各種各樣的疾病，如果一定要吃，最好先將生蠔放在4°C的環境下冷凍一到兩個小時，然後在淡鹽水中浸泡之後再食用。

生蠔什麼人不能吃

急慢性皮膚病患者忌食;脾胃虛寒、慢性腹瀉便池者不宜多吃。