梨子是我們常吃的水果,不但可以直接吃,也可以榨成梨汁來飲用,味道酸甜可口,而且有很高的營養價值。
梨汁中富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物,膳食纖維及多種維生素,對人體健康有重要作用。
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
梨汁中含有大量的維生素C,平時多食梨能提高機體免疫力,預防感冒。