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新鮮蘑菇可以曬乾保存嗎 蘑菇放冰箱長白毛還能吃嗎

來源:養生百科館    閱讀: 6.37K 次
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說起蘑菇,我們肯定很熟悉它,平時在家裏就可以看見,不只是看見還可以吃到,比如菜市場的攤位、高湯裏的配料、包子和餃子的肉餡等等,有時候在山上我們也可以看見一些野生的蘑菇,還有假期我們外出遊玩的時候,在一些農場就可以看見有養殖棚在養殖蘑菇,它現在也是我們食用率比較高的一個菌種。那麼新鮮蘑菇可以曬乾保存嗎?蘑菇放冰箱長白毛還能吃嗎?

新鮮蘑菇可以曬乾保存嗎 蘑菇放冰箱長白毛還能吃嗎

新鮮蘑菇可以曬乾保存嗎

新鮮蘑菇可以曬乾保存。

蘑菇中含有麥甾醇,麥甾醇在經過陽光照射之後,會跟人體細胞一樣,產生大量的維生素D,維生素D對我們的身體有很大幫助,不僅可以幫我們補充能量,還會使我們的身體更健康。

所以平時如果買蘑菇買多了一次性吃不完,可以把它放在太陽下晾曬,曬乾之後的蘑菇營養也會更高,也更容易儲存。

蘑菇放冰箱長白毛還能吃嗎

不能。

蘑菇放冰箱裏長白毛不能繼續食用,因爲長出來的白毛都是一些真菌的成分,即使可以清洗掉,但是真菌的成分還會殘留在蘑菇上,並且長白毛後蘑菇的營養價值也會下降,還會產生大量的黃麴黴素,這種黃麴黴素是一種很強的致癌物質,會危害人體健康。

保存蘑菇的最佳方法

冰箱保存

密封蘑菇,然後視情況而定,如果數量不多,只需要保存短短几天的話,那麼直接放在保鮮層裏保存就行了,只需要每天適當的查看一下是否有變化。但是如果數量偏多,而且在很長時間之內都吃不完的話,就建議放入冷凍層保存了,使用時解凍在使用。

通風處存放

將蘑菇放在通風、溼度較小的地方,簡單的包裝一下,保存幾天是沒有問題的,而且比放在冰箱保存更加新鮮。

鮮蘑菇怎麼做好吃

蘑菇排骨湯

材料:新鮮的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉

做法:

1、將排骨洗乾淨剁成小塊,然後在鍋裏面加入涼水,把排骨下到鍋裏面點火,待水燒開後,將水面的血沫撈出,排骨留着備用。

2、將白蘑菇用水洗淨,飛水撈出。

3、鍋中做清水放入焯好的排骨,蔥、姜、蒜、花椒、燒開撇去浮沫放入紹酒。

4、大火燒開,轉小火燉1小時變成奶白色。

5、最後加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調味就可以出鍋了。

素炒鮮蘑

材料:鮮蘑菇,青尖椒,洋蔥,蒜,生抽、鹽、香油等調味品。

做法:

1、鮮蘑用水清洗乾淨,用手撕成小塊。注意,不要將鮮蘑撕成太小,不然吃起來會有點麻煩。

2、青尖椒和洋蔥清洗乾淨,切成小塊,適量大小。也可根據個人口味和愛好習慣,切成喜歡的大小。

3、在鍋中放入食用油,燒熱,燒到5成熱,放入鮮蘑旺火煸炒,約3分鐘,放蒜爆香。炒至有香味出來,纔可進入下一步驟。

4、等待鮮蘑的水分收幹,放入青尖椒翻炒幾下,然後倒入生抽炒炒勻,最後加入洋蔥中小火炒3-5分鐘。

5、關火,根據個人口味加入調味料,裝盤。

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