豬肉和植物油都是我們日常生活中很常吃的油，那這兩者哪個更容易發胖呢？吃豬肉又對我我們的身體有哪些好處和壞處呢？讓我們一起來看看吧。
豬油。
豬油和植物油相比的話，豬油食用之後會更加容易發胖。因爲豬油是豬肉經過提煉而得到的，其熱量以及膽固醇含量比較的高。每100g豬油當中的熱量大概在900大卡左右，以及66.6g左右的脂肪和93g的膽固醇，經常食用就會容易導致肥胖，因此在食用的時候 一定要注意量。
豬油味道十分的香，因此一般用豬油炒出來的菜也也會更香更好吃，食用之後能夠起到一定增加食慾的作用。
豬油質地比較的潤滑，食用後進入腸道內能夠起到潤滑腸道的作用，因此經常食用還能幫助改善便祕情況。
豬油當中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對眼睛能起到一定的保護作用，適量食用能夠避免體內出現缺乏維生素A而出現的夜盲症情況。
豬油是由豬肉的脂肪精煉而成的，其熱量比較的高，並且其含有大量的不飽和脂肪酸成分，經常過多食用會增加腸胃負擔，不易被人體所消化，並且還會使得機體出現脂肪堆積的情況，從而導致身體肥胖。
豬油當中含有大量的膽固醇成分，其並不容易被機體所消化，過多食用的話就會對機體各處的血管造成堵塞，長期食用就會增加患心血管疾病的機率。
豬油當中含有較高的膽固醇，因此像那些高血脂以及有心血管疾病的人羣是不建議食用豬油的，不然就會容易加重病情。
溼熱體質人羣日常生活中的飲食要儘量清淡，所以像豬油這種肥甘油膩的食物就不宜過多食用。
