芝麻是我們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有一定的好處，而芝麻主要有黑芝麻和白芝麻兩種，那麼黑白芝麻的功效與區別？黑白芝麻的作用是神馬？
黑芝麻和白芝麻最主要的區別，也是最直接的區別就是兩者的顏色不一樣，黑芝麻是黑色的，而白芝麻主要是白色的。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，糖類、維生素等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，而白芝麻色澤黃白，皮薄籽香，具有很高的含油量，具有一定補血養血的作用。
黑芝麻在生活中最常見，經常被用來磨粉食用，比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等，而白芝麻由於含油量比較高，常被用來磨油、煎油使用。
黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色種子，營養價值比較高，而白芝麻則是胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子，色澤黃白，皮薄籽香。
1、美容養顏黑芝麻中含有豐富的維生素e，而維生素e是很好的抗氧化劑，可以延緩人體肌膚的衰老具有很好的潤膚養顏效果。
2、降血壓黑芝麻中含有大量的鉀元素物質，而鉀元素物質對於降低人體血壓具有一定作用，所以可以控制血壓和保護心臟健康功效。
3、烏黑秀髮黑芝麻的提取液中的有效促使絡氨酶的表達，而頭髮中含有的絡氨酸酶數量的減少是引起白髮症的重要因素，所以適量食用黑芝麻也可以促使人體黑色素的合成，具有一定烏黑頭髮的效果。
1、降低膽固醇白芝麻中大量的脂肪和蛋白質成分，這些物質可以有效地降低人體內膽固醇的含量，所以經所以白芝麻具有一定降低血脂的作用的。
2、美白養顏白芝麻芝麻中含有豐富的維生素e，而維生素e具有一定嫩膚美膚以及延緩衰老的作用，適量食用愛芝麻，可以幫助人體起到一定美白肌膚的功效。
3、補血養血白芝麻中含有大量的的蛋白質，經常吃白芝麻可以起到很好的補血養血功效，其次還可以幫助防止人體肌膚乾燥和粗糙的情況出現。
