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新鮮菠蘿怎麼吃最好 菠蘿有什麼營養價值

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菠蘿被稱爲嶺南四大名果之一,他在中國南方地區十分常見,是熱帶地區盛產的特色水果,那麼新鮮菠蘿怎麼吃最好?

新鮮菠蘿怎麼吃最好 菠蘿有什麼營養價值

煮粥

菠蘿煮粥吃最好,平時用菠蘿煮粥時可以準備新鮮的菠蘿果肉200克,大米一百克,把菠蘿果肉用清水洗淨以後切成丁狀,再把大米淘洗乾淨以後,入鍋加清水,煮至煮到大米破花以後,把準備好的菠蘿果肉丁放入鍋中一起煮,再熬20分鐘左右,加入少量枸杞進行裝飾,清爽可口的菠蘿粥也就煮好了。

做甜品

用菠蘿做甜品特別好吃,平時可以把它製成菠蘿派,製作時可以準備半個菠蘿和適量的餃子皮,然後把菠蘿的果肉取出以後切成小塊,用蜂蜜調勻。再把雞蛋調成蛋液,把菠蘿塊放在餃子皮中包好,然後用蛋液粘口。最後再把蛋液刷在餃子皮兒外面粘上芝麻入烤箱烤15分鐘,自制的香酥菠蘿派也就做好了。

罐頭

菠蘿這種水果用來製作罐頭也特別好吃,製作時需要準備1到2個菠蘿,然後準備兩三個乾淨的玻璃瓶子,把菠蘿去掉,外皮以後,果肉切成塊狀,然後用鹽水浸泡十分鐘,取出以後加適量冰糖醃製2到3個小時,然後再入鍋煮制,煮開以後用小火慢慢煮,煮到菠蘿果肉全部熟透關火降溫,取出以後裝入玻璃瓶密封,存入冰箱幾個小時以後取出食用酸爽可口,口感特別好。

菠蘿有什麼營養價值

菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質,還含有一定量的胡蘿蔔素和膳食纖維,這些物質對於我們的身體是非常有好處的,在一定程度上還能解決一定的疾病。

菠蘿被稱爲嶺南四大名果之一,他在中國南方地區十分常見,是熱帶地區盛產的特色水果,那麼新鮮菠蘿怎麼吃最好?

菠蘿什麼時候吃最好

菠蘿在春夏交替的時候吃最好,因爲這個季節盛產菠蘿,菠蘿的味道是最好的,可以讓味覺體驗到很好的感受,在一天中,最好在飯後吃菠蘿,因爲晚飯後吃菠蘿對腸胃起不到傷害性作用,而且還能起到消化食物的功能,起到減肥的效果。

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