菠蘿蜜是生活中常見的一種水果，其中的營養價值以及食用價值很高，很多人喜歡吃，那菠蘿蜜的功效和營養價值是什麼？菠蘿蜜的核能吃嗎？
菠蘿蜜味甘性平，是蕁麻目桑科植物的成熟果實，屬於一種熱帶水果，含有大量的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以緩解口渴症狀。
其次菠蘿蜜中的膳食纖維素可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化代謝，具有一定潤腸通便的作用，
最好就是菠蘿蜜中的維生素B可以幫助人體滋養肌膚，防止皮膚乾裂，具有一定美容養顏的作用。
菠蘿蜜味甘性平，含有充足的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等成分物質；而菠蘿蜜的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
能吃。
很多人吃菠蘿蜜的時候會將核扔掉，一般是不建議這樣做的，菠蘿蜜核是可以吃的，可以將其用來燉湯，也可以將其用來炒菜，可以爲人體補充一定的能量，有利於人體人體健康，因此菠蘿蜜核是能吃的。
過量食用可能會上火。
玻璃密是生活中常見的一種熱帶水果，雖然菠蘿蜜是平性的，但菠蘿蜜中含有大量的糖分、蛋白質，過量食用容易不能及時將其消化代謝時，可能會導致人體上火。
尤其是對於體內火氣本身就比較重的人來說，吃菠蘿蜜是很容易導致人體上火的，對人體健康造成威脅。
可能會出現這種情況。
體內溼氣重的主要表現有噁心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食慾不振、便溏等，發病原因是很多的。
菠蘿蜜含糖分、膳食纖維較高，大量食用可能會導致脾胃滋膩，長期食用會導致脾胃失調，容易引發食慾不振、腹脹、消化不良等溼氣重的現象。
