菠蘿蜜是一個味道非常好的水果，其味道十分的甜，很多人都喜歡吃，那麼菠蘿蜜的營養以及功效是什麼呢？
菠蘿蜜的營養價值是比較高的，菠蘿蜜當中含有糖，有機酸，維生素c，磷，鐵，鉀，菠蘿蛋白酶等成分。
在日常的生活裏吃菠蘿蜜能夠起到生津止渴的作用，可用於通乳，補中益氣。菠蘿蜜在日常的生活裏特別適合口乾，眼乾，思慮過度，睡眠不足，講話過多的人羣。菠蘿蜜還能夠起到清理腸胃，促進血液循環，護肝養肝，美容養顏之功效。在日常的生活裏適合老年人，中年人，以及兒童食用，對身體都有很大的好處。
1、菠蘿蜜與蜂蜜。菠蘿蜜不能與蜂蜜同食！蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對人體並無傷害。但是當兩種食物被同時吃下，摻合在一起後，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導致腹脹而死。
2、菠蘿蜜與茶。吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
除了不能與蜂蜜、茶同食之外，糖尿病人也不適宜食用菠蘿蜜。菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，是不能及時分解這樣大量的糖分的，這時過多的糖就會隨尿液排出體外。因此，糖尿病人必須嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食,不能食用菠蘿蜜。
可以每天適量吃。
菠蘿蜜味甘，性平，含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等營養成分，每天適量食用有助於補充身體營養、滋養肌膚、幫助消化等，但不能天天吃多，否則容易出現各種健康危害。
有些人吃了菠蘿蜜之後會發生過敏反應，就像食用芒果後有的人會出現皮膚潮紅、搔癢、風團、腹部疼痛等過敏症狀一樣。有經驗的人建議，可以先將菠蘿蜜的果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘後再食用，這種方法可避免過敏反應的發生。
因爲，菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜後不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。
內熱體質人羣本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人羣吃菠蘿蜜容易導致上火症狀加重。
菠蘿蜜性熱，過量食用容易導致上火，腸胃不好的人會出現嚴重腹瀉現象，而且過量食用菠蘿蜜還容易引起過敏反應，出現如皮膚紅腫，瘙癢，嘔吐，腹瀉等症。
