木菠蘿其實就是菠蘿蜜，屬於一種熱帶水果，其味道香甜，很多人都喜歡吃，那木菠蘿有哪些營養價值、功效與禁忌呢？
木菠蘿可以加強體內纖維蛋白的水解作用，促進阻塞在組織以及血管內的纖維蛋白、血凝塊的溶解，從而可以改善局部的血液循環，促進炎症和水腫的吸收消退，平時適當地吃一些木菠蘿的話可以起到消腫散結的作用。
木菠蘿能夠疏通經絡，具有通乳的作用，因此對於一些乳汁不下或者乳汁含量偏少的產婦來說，可以在平時生活中適量地多吃一些木菠蘿，可以促進經絡的疏通，起到通乳下奶、促進奶水分泌的作用。
木菠蘿中含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分，增大糞便的體積，因此對於一些經常便祕的人羣來說，平時可以適當地吃一些木菠蘿來起到潤腸通便的作用。
木菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，並能促進人體的新陳代謝，具有一定的抗氧化作用，因此平時適當地吃一些木菠蘿的話也能對人體起到美容養顏的作用。
1、直接食用：木菠蘿是一種水果，是可以直接食用的，這樣對人體來說也能更加直接地補充到營養元素。
2、製作沙拉：如果覺得單吃太單調的話，那麼也可以將木菠蘿與其他的水果、蔬菜搭配在一起製作成沙拉食用，這樣營養價值也會更高一些。
1、適宜人羣：一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣：過敏、血糖偏高者。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌。
