什麼人不宜吃海帶 海帶吃多了會怎樣

海帶是我們最熟悉的一種海產品了吧，在生活中就有不少人都是喜歡吃海帶的了，那麼什麼人不宜吃海帶?

什麼人不宜吃海帶

甲亢病人要慎吃海帶

甲亢屬於內分泌失調的一種疾病，促進人體的亢進和新陳代謝加速。海帶中富含豐富的碘元素會導致甲狀腺功能亢進，繼而加重病情。

孕產婦少吃

海帶因爲孕婦和哺乳期女性從日常的碘鹽中已經可以獲得足夠的碘，如果大量的食用海帶導致碘過量，對胎兒或嬰兒的甲狀腺發育不利。

脾胃虛寒人羣不宜多吃

從海帶的中藥屬性來看其性味寒、鹹，對於有胃隱痛、冷痛、發生和腹瀉等表現的脾胃虛寒人羣來說，吃海帶會加重胃腸道的不適。患有胃炎、慢性萎縮性胃炎等患者，吃海帶後往往會出現胃部不適、想吐、隱痛等表現，尤其在晚上比較明顯。

不能當作主食

海帶當作主食一方面會導致碘攝入增多，威脅甲狀腺健康。另一方面海帶中富含大量的膳食纖維，會影響減少人體對脂肪、碳水化合物、脂溶性維生素(維生素A、維生素E等)吸收，影響人體營養平衡。

易過敏人羣不宜吃

海帶作爲海產品的一種也有可能含有過敏源，引起一些人的過敏反應，一般表現爲過敏性皮炎，嚴重的會影響到呼吸系統。所以海帶雖好，但是也不能亂吃，同時選擇高品質的海帶才更利於身體的健康。

海帶吃多了會怎樣

海帶熱量低海帶含碘及其他微量元素，對碘缺乏有補充作用。 還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。但不可過渡食用 。脾胃虛寒者少食用。海帶吃得過多，不宜消化。容易引起腹脹。

海帶含碘豐富，而人缺碘易患甲狀腺腫大症，可過多食用海帶也會引起甲狀腺腫大。而純食用海帶來治甲狀腺腫也不好。因爲食海帶雖然控制甲狀腺回縮，但如食用海帶過量，還會導致甲狀腺機能亢進，出現心跳氣急、脾氣暴躁、食慾大增、手腳震顫等症。

海帶一天吃多少最合適

服用海帶還是有一定限量的，成人量爲每次15-50克.不要超過成人量的1/3爲佳。