獼猴桃是生活中常見的水果，營養價值比較高，是我很喜歡吃的水果，但是我最近腸胃不好，那麼胃不好的人可以吃紅心獼猴桃嗎？胃不好者吃什麼好？
不宜食用。
獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，腸胃不好者食用之後容易加重其胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以一般是不建議腸胃不好者食用獼猴桃的。
烤饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。麪包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麪包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。這是因爲，烤焦的麪包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
主食中最養胃的是麪條。麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麪條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麪條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因爲，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。
快過年了，節日期間難免菸酒應酬、大吃大喝。如果要說過節的養生之道，飲食有節、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間，堅持每天吃一個獼猴桃，倒是一個既簡單又有效的方法。
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產，加強牙齒和指甲堅固。
1、在我們吃獼猴桃的時候，首先獼猴桃不適合和牛奶在一塊吃，獼猴桃中含有很豐富的維生素等營養物質，而和牛奶中的蛋白質在一起很容易凝結成塊，從而影響我們對這些營養物質的吸收。
2、在我們吃獼猴桃的時候，不適合和螃蟹在一塊吃，二者在一塊吃有的時候可能會產生毒素，從而影響我們的身體健康。
3、在我們吃獼猴桃的時候，不適合和胡蘿蔔在一塊吃，二者在一塊吃容易破壞獼猴桃中的維生素等營養物質，起不到相應的營養價值。
